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Plan A--801871bd-13e8-4a20-9bd6-3752f83db707

Plan A

Menú generado para 5 días y desayuno, almuerzo y cena.

Este es su menú con recetas para todos los días y alimentos seleccionados con sus propias restricciones.

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Plan A

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Día 1
Día 2
Día 3
Día 4
Día 5

Desayuno

Desayuno/Merienda

Zumo de sandia y piña

Desayuno/Merienda

Tortitas caseras

Almuerzo

Primero

Pasta fría con pesto, tomates cherry y mozzarella

Primero

Shakshuka

Postre: fruta

Melón al yogur

Cena

Guarnición

Espárragos con almendras

Postre: Repostería

Pastelitos de zanahoria sin gluten

Desayuno

Desayuno

Tostadas de aguacate y huevo especiado (para 2 personas)

Desayuno/Merienda

Batido de plátano y yogur desnatado

Almuerzo

Guarnición

Ensalada templada de verduras

Primero

Canelons d'estiu

Desayuno/Merienda

Zumo de naranja natural

Cena

Segundo

Sandwhich dorado con huevo

Postre: Lácteo

Flan de kéfir con frutas

Desayuno

Desayuno/Merienda

Yogur griego con regalitos

Desayuno/Merienda

Zumo de zanahoria y naranja

Almuerzo

Primero

Sopa fría de pepino

Segundo

Lasaña de berenjenas

Postre: fruta

Naranja

Cena

Merienda

Bocata de mortadela estilo Anthony Bourdain

Postre: Lácteo

Tarta de chocolate

Desayuno

Desayuno/Merienda

Yogur desnatado con nueces y trocitos de manzana

Desayuno/Merienda

Pan de cereales con aceite y tomate

Almuerzo

Segundo

Filetes rusos

Segundo

Espaguetis putanesca

Postre: Lácteo

Batido de yogur y canela

Cena

Primero

Panini casero de jamón y queso

Postre: fruta

Batido de sandia y yogur griego

Desayuno

Desayuno/Merienda

Chiamisú de @dramvillaescusa

Desayuno/Merienda

Plátano

Almuerzo

Primero

Pasta fría con pesto, tomates cherry y mozzarella

Segundo

Cachopos

Postre: fruta

Sorbete de sandía al cava

Cena

Primero

Crema fría de espárragos

Postre: fruta

Gelatina con trozos de pera

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