SEMANA 1 Menú generat per a 7 dies i 4 menjars al dia. Este és el teu menú amb receptes per a cada dia i aliments seleccionats amb les teues pròpies restriccions. Compartix Compartix el contingut SEMANA 1 Copiar Veure PDF Dia 1 Dia 2 Dia 3 Dia 4 Dia 5 Dia 6 Dia 7 Desdejuni Desayuno/Merienda Pa amb brull i melmelada sense sucre Desayuno/Merienda Meló d'Alger Dinar Primero Ensalada de llagostins i papaia Primero Pasta fullada amb botifarra Postre: fruta Dulce de membrillo Berenar Desayuno/Merienda Cake de carlota i xocolate (sense gluten) Desayuno/Merienda Tostadas de aguacate con huevo Sopar Primero Arroz con caldo de pollo Consum, en sarten. Llamalo paella de Gambon si quieres. Guarnición Pésols amb menta Postre: Repostería Brownie exprés Desdejuni Desayuno/Merienda Suc de taronja natural Merienda TORRIJAS DE LECHE Dinar Primero ensalada de burrata Primero ensalada de burrata Postre: Repostería PIONONOS Berenar Desayuno/Merienda Llet amb cereals integrals Desayuno/Merienda Entrepà integral de xocolate Sopar Primero Merluza con gamba y tortilla Guarnición Carxofes amb llima Postre: Repostería Pudding de aprovechamiento Desdejuni Desayuno/Merienda Café amb llet sense lactosa Desayuno/Merienda Torrades de pa de motle sense lactosa amb tomaca i oli d'oliva Dinar Primero "Wraps" de Lechuga con Atún, Aguacate y Aderezo Cremoso de Lima. Segundo Llentilles estofades Postre: Lácteo Postre de kéfir Berenar Desayuno/Merienda Poma Desayuno/Merienda Pera Sopar Primero pescado con verduras a mi manera Guarnición Crocants de verdures arrebossades Postre: Repostería Tiramisu de pistachos Desdejuni Desayuno/Merienda Llet Desayuno/Merienda Tostadas de aguacate con huevo Dinar Guarnición Espàrrecs silvestres amb pernil en salsa de taronja Segundo Ànec amb taronja Postre: Repostería Esponjós de xocolate Berenar Desayuno/Merienda Meló d´alger amb llima Desayuno/Merienda Suc de pinya Sopar Primero Llagostins amb tomaca Guarnición Carabassetes amb adob d’avellanes Postre: Lácteo Flam de panses i anous al rom Desdejuni Desayuno/Merienda Pa amb formatge fresc Desayuno/Merienda Mandarina Dinar Guarnición Crema fría de calabacín y puerros Segundo Corder amb figues i poma amb te Postre: fruta Ensalada de fruites tropicals Berenar Desayuno/Merienda Pa amb brull i melmelada sense sucre Desayuno/Merienda Bescuit casolà Sopar Segundo Muslos de pollo a la miel en la freidora de aire Guarnición Burrata con tomates secos Postre: Repostería Gelat de prunes Desdejuni Desayuno Kéfir con avena Desayuno/Merienda Pastís de formatge, taronja i mel Dinar Primero ROLLITOS CRUJUENTES DE FETA Y PISTACHOS Segundo Titot amb pomes Desayuno/Merienda Pera Berenar Merienda tarta sefardita de almendra y naranja Desayuno/Merienda Magdalenas caseras Sopar Primero Salmón en pan bao Guarnición Patatas a lo pobre Postre: fruta Granissat amb mel Desdejuni Desayuno/Merienda Café amb llet sense lactosa Desayuno Tostadas de requesón, nueces y miel. Dinar Primero Ensalada de queso de cabra Primero Arroz con caldo de pollo Consum, en sarten. Llamalo paella de Gambon si quieres. Postre: Lácteo Macedonia de frutas Berenar Desayuno/Merienda Pa amb brull i mel Postre: fruta Bresquilles amb iogurt i vinagre de mòdena Sopar Primero Berenjenas a la crema Primero Crema de carabassa i ametles Desayuno/Merienda Meló d´alger amb llima Buscador de receptes