SEMANA 1 Menú generado para 7 días y 4 comidas al día. Este es su menú con recetas para todos los días y alimentos seleccionados con sus propias restricciones. Compartir Compartir el contenido SEMANA 1 Copiar Ver PDF Día 1 Día 2 Día 3 Día 4 Día 5 Día 6 Día 7 Desayuno Desayuno/Merienda Pan con requesón y mermelada sin azúcar Postre: fruta Sandía Almuerzo Primero Ensalada de langostinos y papaya Primero Milhojas de morcilla Postre: fruta Dulce de membrillo Merienda Desayuno/Merienda Cake de zanahoria y chocolate (sin gluten) Desayuno/Merienda Tostadas de aguacate con huevo Cena Primero Arroz con caldo de pollo Consum, en sarten. Llamalo paella de Gambon si quieres. Guarnición Guisantes a la menta Postre: Repostería Nuevo Brownie Desayuno Desayuno/Merienda Zumo de naranja natural Merienda Torrijas de leche Almuerzo Primero Ensalada de burrata Primero Ensalada de burrata Postre: Repostería Piononos Merienda Desayuno/Merienda Leche con cereales integrales Desayuno/Merienda Bocadillo integral de chocolate negro Cena Primero Merluza con gamba y tortilla Guarnición Alcachofas al limón Postre: Repostería Pudding de aprovechamiento Desayuno Desayuno/Merienda Café con leche sin lactosa Desayuno/Merienda Tostadas de pan tipo molde sin lactosa con tomate y aceite Almuerzo Primero "Wraps" de Lechuga con Atún, Aguacate y Aderezo Cremoso de Lima. Segundo Lentejas estofadas Postre: Lácteo Postre de kéfir Merienda Desayuno/Merienda Manzana Desayuno/Merienda Pera Cena Primero Pescado con verduras a mi manera Guarnición Crocantes de verduras empanadas Postre: Repostería Tiramisu de pistachos Desayuno Desayuno/Merienda Leche Desayuno/Merienda Tostadas de aguacate con huevo Almuerzo Guarnición Espárragos trigueros con jamón en salsa de naranja Segundo Pato a la naranja Postre: Repostería Esponjoso de chocolate Merienda Desayuno/Merienda Sandía al limón Desayuno/Merienda Zumo de piña Cena Primero Langostinos con tomate Guarnición Calabacines con aliño de avellanas Postre: Lácteo Flan de pasas y nueces al ron Desayuno Desayuno/Merienda Pan con queso fresco Desayuno/Merienda Mandarina Almuerzo Guarnición Crema fría de calabacín y puerros Segundo Cordero con higos y manzana al té Postre: fruta Ensaladilla de frutas tropicales Merienda Desayuno/Merienda Pan con requesón y mermelada sin azúcar Desayuno/Merienda Bizcocho casero Cena Segundo Muslos de pollo a la miel en la freidora de aire Guarnición Burrata con tomates secos Postre: Repostería Helado de ciruelas Desayuno Desayuno Kéfir con avena Desayuno/Merienda Pastel de queso, naranja y miel Almuerzo Primero Rollitos Crujientes de Feta y Pistacho Segundo Pavo con manzanas Desayuno/Merienda Pera Merienda Merienda Tarta sefardita de almendra y naranja Desayuno/Merienda Magdalenas caseras Cena Primero Salmón en pan bao Guarnición Patatas a lo pobre Postre: fruta Granizado con miel Desayuno Desayuno/Merienda Café con leche sin lactosa Desayuno Tostadas de requesón, nueces y miel. Almuerzo Primero Ensalada de queso de cabra Primero Arroz con caldo de pollo Consum, en sarten. Llamalo paella de Gambon si quieres. Postre: Lácteo Macedonia de frutas Merienda Desayuno/Merienda Pan con requesón y miel Postre: fruta Melocotones con yogur y vinagre de módena Cena Primero Berenjenas a la crema Primero Crema de calabaza y almendras Desayuno/Merienda Sandía al limón Buscador de recetas