Menu1 Menú generado para 6 días y 4 comidas al día. Este es su menú con recetas para todos los días y alimentos seleccionados con sus propias restricciones. Compartir Compartir el contenido Menu1 Copiar Ver PDF Día 1 Día 2 Día 3 Día 4 Día 5 Día 6 Desayuno Desayuno/Merienda Biscotes con queso fresco Desayuno/Merienda Caqui Almuerzo Primero Ensalada de templada de cogollos y mojama con vinagreta de frutos secos y granada Guarnición Albóndigas de champiñones Desayuno/Merienda Macedonia de frutas Merienda Desayuno/Merienda Falsa Nocilla 😋😋 Desayuno/Merienda Panecillos Sin Hidratos Cena Primero Coliflor al cabrales Guarnición Ensalada de colores con arroz y verduras Desayuno/Merienda Pastel de queso, naranja y miel Desayuno Desayuno/Merienda Yogur sin lactosa con muesli casero Desayuno/Merienda Panqueques Almuerzo Primero Sopa de patata, manzana y rúcula Segundo Pizza con jamón, pera y gorgonzola Postre: Repostería Tarta de chocolate líquido Merienda Desayuno/Merienda Pan de molde sin lactosa con tofu y rodajas de tomate Desayuno/Merienda Zumo de manzana, almendra y anacardo Cena Primero Ensalada con melón, germinados y parmesano Guarnición Patatas rellenas de queso fresco Postre: Lácteo Mousse rápida de naranja Desayuno Desayuno/Merienda Tarta de nueces, zanahoria y naranja Desayuno/Merienda Yogur desnatado con nueces y trocitos de manzana Almuerzo Primero Ensalada de manzana y fresas Segundo Bacalao con espinacas Postre: Repostería Zanahoria Dulce Merienda Desayuno/Merienda Batido de manzana y piña Desayuno/Merienda Pan con aceite y jamón serrano Cena Guarnición Berenjenas rellenas de verduras Guarnición Calabaza frita con salsa de soja Desayuno/Merienda Sandía al limón Desayuno Desayuno/Merienda Bizcocho de zanahoria Desayuno/Merienda Tostaditas Nutritivas Almuerzo Primero Skordaliá Segundo Palitos de berenjena crujientes Postre: fruta Higos con salsa de frambuesa Merienda Desayuno/Merienda Pan integral con requesón y mermelada Desayuno/Merienda Plátano Cena Guarnición Pastel de berenjenas Guarnición Berenjenas en salsa de amapolas Desayuno/Merienda Zumo de naranja natural Desayuno Desayuno/Merienda Yogur con cereales Desayuno/Merienda Biscotes integrales con mermelada Almuerzo Guarnición Ensalada fresca con frutas Segundo Lasaña de calabacín con bechamel Postre: Lácteo Fresas con mascarpone Merienda Desayuno/Merienda Mango amarillo Desayuno/Merienda Bizcocho con mermelada Cena Guarnición Judías verdes con salsa de almendras y berberechos Guarnición Berenjena asada con crema de cerezas Postre: Repostería Tarta sin masa de cerezas Desayuno Desayuno/Merienda Pastel de Boniato Blanco y Yogur Desayuno/Merienda Fresas con zumo de naranja natural Almuerzo Primero Ensalada de escarola con olivas negras y naranjas Segundo Pollo al jerez con manzana y pasas Postre: Repostería Calabaza glaseada Merienda Desayuno/Merienda Batido de higos y avena Desayuno/Merienda Pan integral con aceite y tomate natural Cena Primero Ensalada naranja (salmón) Guarnición Guiso de verduras Postre: Repostería Tarta de cerezas Buscador de recetas