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Rico Rico Rico

Rico rico rico

Menú generado para 6 días y almuerzo, merienda y cena.

Este es su menú con recetas para todos los días y alimentos seleccionados con sus propias restricciones.

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Rico rico rico

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Día 1
Día 2
Día 3
Día 4
Día 5
Día 6

Almuerzo

Guarnición

Ensalada de calabacín

Guarnición

Berenjenas al horno

Postre: fruta

Sopa fría de piña

Merienda

Desayuno/Merienda

Yogur con cereales

Desayuno/Merienda

Yogur desnatado con ciruelas pasas

Cena

Segundo

Timbal de berenjena con pescado y tomate

Guarnición

Berenjenas marinadas con rúcula, orégano y albahaca

Desayuno/Merienda

Sandía al limón

Almuerzo

Primero

Brochetas de langostinos con salsa de tomate

Segundo

Cintas con setas

Desayuno/Merienda

Zumo de naranja natural

Merienda

Desayuno/Merienda

Pan con requesón y mermelada sin azúcar

Desayuno/Merienda

Pan con jamón y tomate natural

Cena

Primero

Crepes de puré de patata

Guarnición

Guiso de verduras

Postre: fruta

Peras al vino con miel

Almuerzo

Primero

Tostada de queso feta y aceitunas

Segundo

Arroz con alcachofas

Postre: fruta

Melón al yogur

Merienda

Desayuno/Merienda

Caqui

Desayuno/Merienda

Yogur sin lactosa con muesli casero

Cena

Primero

Ensalada de melón

Guarnición

Berenjenas en salsa de amapolas

Postre: fruta

Gelatina con trozos de pera

Almuerzo

Primero

Ensalada de boniato y judías verdes

Segundo

""Pimientos fantasma"" rellenos de arroz integral

Postre: fruta

Granizado con miel

Merienda

Desayuno/Merienda

Pan integral con salmón ahumado

Desayuno/Merienda

Pan con aceite

Cena

Guarnición

Pastel de berenjenas

Guarnición

Escalibada

Postre: fruta

Ensaladilla de frutas tropicales

Almuerzo

Guarnición

Ensalada de Lombarda

Guarnición

Láminas de calabacín con verduras (sin sal)

Desayuno/Merienda

Mandarina

Merienda

Desayuno/Merienda

Batido Energético

Desayuno/Merienda

Uvas

Cena

Primero

Pincho de rúcula

Guarnición

Brócoli a la plancha con vinagreta de cacahuetes

Postre: fruta

Peras y frambuesas

Almuerzo

Primero

Berenjena sada con mozzarella

Segundo

Panga a la naranja con arroz

Postre: Repostería

Caprichos de piña

Merienda

Desayuno/Merienda

Tostadas con mermelada

Desayuno/Merienda

Batido de plátano y kiwi

Cena

Guarnición

Guisantes salteados

Guarnición

Conserva de remolacha y tallos de remolacha

Desayuno/Merienda

Cake de limón y semillas de amapola

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