Menú de semana Menú generado para 7 días y 4 comidas al día. Este es su menú con recetas para todos los días y alimentos seleccionados con sus propias restricciones. Compartir Compartir el contenido Menú de semana Copiar Ver PDF Día 1 Día 2 Día 3 Día 4 Día 5 Día 6 Día 7 Desayuno Desayuno/Merienda Biscotes integrales con queso fresco Desayuno/Merienda Tostada con mantequilla y mermelada Almuerzo Primero Sofrito de garbanzos y calabacín a la menta Segundo Escalopes de cerdo con calabacín y zanahoria Desayuno/Merienda Zumo de naranja natural Merienda Desayuno/Merienda Yogur con cereales Desayuno/Merienda Tostada de pan integral de aceitunas Cena Primero Focaccia de bacón y frutos secos Guarnición Berenjenas en salsa de amapolas Postre: fruta Gelatina con trozos de pera Desayuno Desayuno/Merienda Kiwi Desayuno/Merienda Piña Almuerzo Primero Guisantes con jamón serrano y cilantro Segundo Berenjenas rellenas Postre: Repostería Buñuelos de Fresas Merienda Desayuno/Merienda Infusión de menta fresca y miel Desayuno/Merienda Cake de zanahoria y chocolate Cena Chuletas al vino con peras Guarnición Brócoli a la plancha con vinagreta de cacahuetes Postre: Repostería Peras escarchadas Desayuno Desayuno/Merienda Cuajada con cereales integrales, miel y nueces Desayuno/Merienda Yogur con copos de avena Almuerzo Primero Fajita de carne picada Segundo Solomillo de cerdo con cebollas confitadas Desayuno/Merienda Bizcocho sin gluten de plátano y albaricoques Merienda Merienda Almendracao Desayuno/Merienda Yogur desnatado con nueces y trocitos de manzana Cena Primero Medallones de lentejas con yogur Guarnición Verduras rellenas con salsa de nueces Postre: Lácteo Flan de manzana Desayuno Desayuno/Merienda Buñuelos de Cuaresma Light Desayuno/Merienda Leche de soja con cereales sin lactosa Almuerzo Primero Calabaza frita Segundo Solomillo de cerdo con albaricoques y almendras Desayuno/Merienda Cuajada con miel Merienda Desayuno/Merienda Pan integral con requesón y miel Desayuno/Merienda Pera Cena Segundo Vichyssoise Guarnición Pastel de berenjenas Postre: Repostería Tarta de limón Desayuno Desayuno/Merienda Tostadas con mermelada Desayuno/Merienda Pastel de queso, naranja y miel Almuerzo Primero Sopa crema de brócoli con semillas de calabaza especiadas Segundo Chuletas de cerdo con habas del huerto Postre: fruta Piña caramelizada Merienda Desayuno/Merienda Tortitas con suero de leche y moras Desayuno/Merienda Té Cena Primero Pencas marinadas Guarnición Guiso de champiñones y tomates con olivada Postre: Repostería Semifreddo de la selva negra Desayuno Desayuno/Merienda Pan integral con aceite y queso fresco Postre: fruta Melocotón Almuerzo Primero Empanadas de carne Segundo Tortilla de patata con queso Postre: Lácteo Copa de mango Merienda Desayuno/Merienda Yogur con muesli casero sin gluten Postre: fruta Sandía Cena Primero Mix de melón y gorgonzola Guarnición Salteado de garbanzos con espinacas frescas piñones y pasas Desayuno/Merienda Mango amarillo Desayuno Desayuno/Merienda Yogur desnatado con ciruelas pasas Desayuno/Merienda Tostada integral con mantequilla y mermelada Almuerzo Primero Sopa crema de brócoli con semillas de calabaza especiadas Segundo Lentejas rojas con champis Postre: fruta Higos al horno con frutas del bosque Merienda Desayuno/Merienda Caqui Desayuno/Merienda Galletas de limón Cena Primero Rollitos de espinacas con queso Guarnición Tempura de verduras con harina de arroz Postre: Repostería Masa para tarta dulce Buscador de recetas