Menú de semana Menú generat per a 7 dies i 4 menjars al dia. Este és el teu menú amb receptes per a cada dia i aliments seleccionats amb les teues pròpies restriccions. Compartix Compartix el contingut Menú de semana Copiar Veure PDF Dia 1 Dia 2 Dia 3 Dia 4 Dia 5 Dia 6 Dia 7 Desdejuni Desayuno/Merienda Biscotes integrals amb formatge fresc Desayuno/Merienda Torrada amb mantega i melmelada Dinar Primero Sofregit de cigrons i carabasseta amb menta Segundo Escalopes de porc amb carabasseta i carlota Desayuno/Merienda Suc de taronja natural Berenar Desayuno/Merienda Iogurt amb cereals Desayuno/Merienda Torrada de pa integral d'olives Sopar Primero Focaccia de bacó i fruites seques Guarnición Albergines amb salsa de roselles Postre: fruta Gelatina amb trossos de pera Desdejuni Desayuno/Merienda Kiwi Desayuno/Merienda Pinya Dinar Primero Pésols am pernil serrà i coriandre Segundo Albergines farcides Postre: Repostería Bunyols de maduixes Berenar Desayuno/Merienda Infusió de menta fresca i mel Desayuno/Merienda Cake de carlota i xocolate Sopar Xulles amb vi i peres Guarnición Bròquil a la planxa amb vinagreta de cacauets Postre: Repostería Peres gebrades Desdejuni Desayuno/Merienda Quallada amb cereals integrals, mel i anous Desayuno/Merienda Iogurt amb flocs d'avena Dinar Primero FAJITA DE CARNE PICASA Segundo Rellom de porc amb cebes confitades Desayuno/Merienda Bescuit sense gluten de plàtan i albercocs Berenar Merienda Almendracao Desayuno/Merienda Iogurt desnatat amb anous i trossets de poma Sopar Primero Medallons de llentilles amb iogurt Guarnición Verdures farcides amb salsa d'anous Postre: Lácteo Flam de poma Desdejuni Desayuno/Merienda BUÑUELOS DE CUARESMA LIGHT Desayuno/Merienda Llet de soja amb cereals sense lactosa Dinar Primero Carabassa fregida Segundo Rellom de porc amb albercocs i ametles Desayuno/Merienda Quallada amb mel Berenar Desayuno/Merienda Pa integral amb brull i mel Desayuno/Merienda Pera Sopar Segundo Vichyssoise Guarnición Pastís d'albergines Postre: Repostería Tarta de llima Desdejuni Desayuno/Merienda Torrada amb melmelada Desayuno/Merienda Pastís de formatge, taronja i mel Dinar Primero Sopa crema de bròquil amb llavors de carabassa especiades Segundo Xulles de porc amb faves de l'hort Postre: fruta Pinya caramel·litzada Berenar Desayuno/Merienda Coquetes amb sèrum de llet i móres Desayuno/Merienda Te Sopar Primero Penques marinades Guarnición Guisat de xampinyons i tomaques amb olivada Postre: Repostería Semifred de la selva negra Desdejuni Desayuno/Merienda Pa integral amb oli i formatge fresc Desayuno/Merienda Bresquilla Dinar Primero Empanadas de carne Segundo Truita de creïlla amb formatge Postre: Lácteo Copa de mango Berenar Desayuno/Merienda Iogurt amb musli casolà sense gluten Desayuno/Merienda Meló d'Alger Sopar Primero Mix de melò i gorgonzola Guarnición Saltat de cigrons amb espinacs frescos pinyons i panses Desayuno/Merienda Mango groc Desdejuni Desayuno/Merienda Iogurt desnatat amb prunes seques Desayuno/Merienda Torrada integral amb mantega i melmelada Dinar Primero Sopa crema de bròquil amb llavors de carabassa especiades Segundo Llentilles roges amb xampinyons Postre: fruta Figues al forn amb fruites del bosc Berenar Desayuno/Merienda Caqui Desayuno/Merienda Galletes de llima Sopar Primero Rotllets d'espinacs i formatge Guarnición Tempura de verdures (sense gluten) Postre: Repostería Massa per a pastìs dolç Buscador de receptes