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Dieta--3f7f0bcd-34cb-4a58-8151-61b46e35b4a9

Dieta

Menú generado para 7 días y desayuno, almuerzo y cena.

Este es su menú con recetas para todos los días y alimentos seleccionados con sus propias restricciones.

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Dieta

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Día 1
Día 2
Día 3
Día 4
Día 5
Día 6
Día 7

Desayuno

Desayuno/Merienda

Kéfir con melocotón y cereales

Desayuno

Tostas de pan integral, aceite de oliva virgen extra, tomate y aguacate.

Almuerzo

Primero

Ensalada con salsa de yogur

Guarnición

Guisantes salteados

Postre: Repostería

Budín de fresa con salsa de kiwi

Cena

Primero

Ensalada de salmón ahumado, aguacate y lima

Guarnición

Verduras rellenas con salsa de nueces

Desayuno/Merienda

Fresas con zumo de naranja natural

Desayuno

Desayuno/Merienda

Pan integral con miel

Desayuno/Merienda

Galletas de avena y manzana

Almuerzo

Primero

Hummus de calabacín, tomates, nueces de macadamia y olivas

Segundo

Rape al vinagre con almendras y avellanas

Postre: fruta

Melocotones con yogur y vinagre de módena

Cena

Primero

Crepes de puré de patata

Guarnición

Ensalada de calabacín

Postre: fruta

Higos al horno con frutas del bosque

Desayuno

Desayuno/Merienda

Pan con requesón y mermelada sin azúcar

Desayuno/Merienda

Leche con cereales integrales

Almuerzo

Primero

Ensalada templada de tofu

Segundo

Dorada a la sal con espárragos trigueros

Postre: fruta

Compota de mangos y arándanos con costra

Cena

Primero

Crema fría de apio a la naranja

Guarnición

Salteado de calabaza, brócoli y tofu

Postre: Lácteo

Macedonia de frutas

Desayuno

Desayuno/Merienda

Queso Burgos

Desayuno/Merienda

Tostada integral con mantequilla y mermelada

Almuerzo

Primero

Crema fría de lentejas

Guarnición

Brochetas de tomates cherry

Postre: fruta

Higos al horno con frutas del bosque

Cena

Guarnición

Ensalada de calabacín

Guarnición

Ratatouille

Desayuno/Merienda

Caqui

Desayuno

Postre: fruta

Melocotón

Desayuno/Merienda

Yogur sin lactosa con muesli casero

Almuerzo

Guarnición

Pencas de acelga en salsa rubia

Segundo

Dorada a la sal

Postre: Repostería

Budín de pan

Cena

Primero

Tostadas de verduras asadas con queso mozzarella

Guarnición

Ensalada de Lombarda

Desayuno/Merienda

Kiwi

Desayuno

Desayuno/Merienda

Piña

Desayuno/Merienda

Yogur con muesli

Almuerzo

Primero

Coca de olivas, tomate y cebolla

Guarnición

Ensalada templada de calabacín y judías verdes

Desayuno/Merienda

Piña

Cena

Primero

Cigalas al ajillo con hierbas

Guarnición

Tempura de verduras con harina de arroz

Postre: Repostería

Buñuelos de Fresas

Desayuno

Desayuno/Merienda

Zumo de sandia y piña

Desayuno/Merienda

Yogur desnatado con muesli casero

Almuerzo

Primero

Guisantes con jamón serrano y cilantro

Segundo

Tallarines con setas y sésamo

Postre: Lácteo

Macedonia de frutas

Cena

Primero

Brochetas de langostinos con salsa de tomate

Guarnición

Guisantes salteados

Desayuno/Merienda

Yogur con fruta

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