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Dieta--3f7f0bcd-34cb-4a58-8151-61b46e35b4a9

Dieta

Menu generated for 7 days and breakfast, lunch y dinner.

This is your menu with recipes for all days and foods selected wit your own restrictions.

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Dieta

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Day 1
Day 2
Day 3
Day 4
Day 5
Day 6
Day 7

Breakfast

Desayuno/Merienda

Kéfir con melocotón y cereales

Desayuno

Tostas de pan integral, aceite de oliva virgen extra, tomate y aguacate.

Lunch

Primero

Ensalada con salsa de yogur

Guarnición

Guisantes salteados

Postre: Repostería

Budín de fresa con salsa de kiwi

Dinner

Primero

Ensalada de salmón ahumado, aguacate y lima

Guarnición

Verduras rellenas con salsa de nueces

Postre: fruta

Fresas con zumo de naranja natural

Breakfast

Desayuno/Merienda

Pan integral con miel

Desayuno/Merienda

Galletas de avena y manzana

Lunch

Primero

Hummus de calabacín, tomates, nueces de macadamia y olivas

Segundo

Rape al vinagre con almendras y avellanas

Postre: fruta

Melocotones con yogur y vinagre de módena

Dinner

Primero

Crepes de puré de patata

Guarnición

Ensalada de calabacín

Postre: fruta

Higos al horno con frutas del bosque

Breakfast

Desayuno/Merienda

Pan con requesón y mermelada sin azúcar

Desayuno/Merienda

Leche con cereales integrales

Lunch

Primero

Ensalada templada de tofu

Segundo

Dorada a la sal con espárragos trigueros

Postre: fruta

Compota de mangos y arándanos con costra

Dinner

Primero

Crema fría de apio a la naranja

Guarnición

Salteado de calabaza, brócoli y tofu

Postre: Lácteo

Macedonia de frutas

Breakfast

Desayuno/Merienda

Queso Burgos

Desayuno/Merienda

Tostada integral con mantequilla y mermelada

Lunch

Primero

Crema fría de lentejas

Guarnición

Brochetas de tomates cherry

Postre: fruta

Higos al horno con frutas del bosque

Dinner

Guarnición

Ensalada de calabacín

Guarnición

Ratatouille

Postre: fruta

Caqui

Breakfast

Postre: fruta

Melocotón

Desayuno/Merienda

Yogur sin lactosa con muesli casero

Lunch

Guarnición

Pencas de acelga en salsa rubia

Segundo

Dorada a la sal

Postre: Repostería

Budín de pan

Dinner

Primero

Tostadas de verduras asadas con queso mozzarella

Guarnición

Ensalada de Lombarda

Postre: fruta

Kiwi

Breakfast

Postre: fruta

Piña

Desayuno/Merienda

Yogur con muesli

Lunch

Primero

Coca de olivas, tomate y cebolla

Guarnición

Ensalada templada de calabacín y judías verdes

Postre: fruta

Piña

Dinner

Primero

Cigalas al ajillo con hierbas

Guarnición

Tempura de verduras con harina de arroz

Postre: Repostería

Buñuelos de Fresas

Breakfast

Desayuno/Merienda

Zumo de sandia y piña

Desayuno/Merienda

Yogur desnatado con muesli casero

Lunch

Primero

Guisantes con jamón serrano y cilantro

Segundo

Tallarines con setas y sésamo

Postre: Lácteo

Macedonia de frutas

Dinner

Primero

Brochetas de langostinos con salsa de tomate

Guarnición

Guisantes salteados

Postre: Lácteo

Yogur con fruta

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