Receta del nutricionista
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Información nutricional (100gr)
393
Kcal
51.70 gr
CHO
17.90 gr
Proteínas
11.50 gr
Grasa
-
Pelar y trocear la cebolla y el puerro.
-
Sofreír.
-
Poner en una olla el sofrito, las lentejas y las patatas cocidas y troceadas.
-
Añadir una rodaja de limón.
-
Cubrir con agua, salar y llevar a ebullición.
-
Retirar el limón cuando las lentejas estén tiernas.
-
Añadir la nata.
-
Triturar hasta que quede una crema homogénea.
-
Servir frío.
-
Espolvorear con el cebollino.
Para 4
240 gr de lentejas cocidas
480 gr de patata
200 gr de cebolla
70 gr de puerro
100 ml de nata liquida
1 unidad de limon
30 gr de aceite de oliva
5 gr de cebollino
sal
Comentarios (56)
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MARISA ARRUFAT
Hace 12 horas
Molt bona
MARISA ARRUFAT
Hace 12 horas 6 min
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MARIA LUISA CALATAYUD
Hace 12 horas
La haré
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Hace 12 horas 14 min
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MARISA ARRUFAT
Hace 12 horas
Molt top
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Hace 12 horas 7 min
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CARI
Hace 3 días
Perfecta para comer legumbres en verano!
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Hace 3 días 4 horas
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MARISA ARRUFAT
24 Marzo 2026
Me la guardo
MARISA ARRUFAT
Hace 1 semana 3 días
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MARTA ARRUFAT
24 Marzo 2026
Buenísima
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Hace 1 semana 3 días
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EMILIO ORTIZ
23 Marzo 2026
Sencillez con sabores de siempre configurado en un solo plato
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Hace 1 semana 3 días
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MERCEDES ARIZA
18 Marzo 2026
Que buena pinta
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Hace 2 semanas 2 días
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AGUEDA PARRADO
11 Marzo 2026
Se la haré a mi hija.Nutritiva y sabrosona
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Hace 3 semanas 2 días
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SILVIA PECORARA
13 Febrero 2026
Aprovechando que tenía los ingredientes en casa , la he hecho, esta noche ya tengo la cena lista!! Gracias por la receta!!!!
SILVIA PECORARA
Hace 1 mes 2 semanas
Aprovechando que tenía los ingredientes en casa , la he hecho, esta noche ya tengo la cena lista!! Gracias por la receta!!!!
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