Sin lactosa ni gluten - 7 días Menú generat per a 7 dies i 4 menjars al dia. Este és el teu menú amb receptes per a cada dia i aliments seleccionats amb les teues pròpies restriccions. Compartix Compartix el contingut Sin lactosa ni gluten - 7 días Copiar Veure PDF Dia 1 Dia 2 Dia 3 Dia 4 Dia 5 Dia 6 Dia 7 Desdejuni Desayuno/Merienda Para seliacos Desayuno/Merienda Pa de motle sense lactosa amb formatge fresc Dinar Primero Coquetes de cuscús Guarnición Albergines al forn Desayuno/Merienda Cake de café i anous integral Berenar Desayuno/Merienda Cake de café i anous Desayuno/Merienda Tortitas de avena con bebida láctea Omega3 Sopar Primero Làmines de carabasseta amb verdures Guarnición Carabassetes gratinades amb formatge Desayuno/Merienda Taronja Desdejuni Desayuno/Merienda Bescuit casolà Desayuno/Merienda Bescuit de llima amb iogurt Dinar Primero Medallons d’api amb ceba dolça i formatge Segundo Espaguetis amb carabasseta Postre: fruta Bresquilles amb iogurt i vinagre de mòdena Berenar Desayuno/Merienda Pa amb formatge fresc Desayuno/Merienda Suc de meló d'Alger i pinya Sopar Primero Cigrons amb samfaina Guarnición Palitos de calabacin sabrosos Postre: fruta Puré d'orellanes Desdejuni Desayuno/Merienda Bresquilla Desayuno/Merienda Infusió de menta fresca i mel Dinar Primero Cards a l'aragonesa Segundo Truita suflé amb brull Desayuno/Merienda Meló d'Alger Berenar Desayuno/Merienda Pa de plàtan amb brull Merienda Palomitas saladas al estilo Hollywood Sopar Primero Crudités amb salsa Guarnición Carabassetes gratinades amb formatge Desayuno/Merienda Pomelo Desdejuni Desayuno/Merienda Prunes seques Desayuno/Merienda Nocilla saludable Dinar Primero Carpaccio de salmó Segundo Clòtxines amb salsa verda Postre: Repostería Bunyols especiats de creïlla dolça i plàtan Berenar Desayuno/Merienda Pera Desayuno/Merienda Cuadraditos de avena y mermelada Sopar Primero Empanada de samfaina Guarnición Pésols amb menta Postre: Lácteo Crema de iogurt i kiwi Desdejuni Desayuno/Merienda Llet amb cereals s/g Desayuno/Merienda Tortitas de avena con bebida láctea Omega3 Dinar Primero Sèmola de cuscús amb herbes Segundo Wok verd amb pit de pollastre en tires i espirals Postre: fruta Peres amb vi i mel Berenar Desayuno/Merienda Entrepà integral de formatge Desayuno/Merienda Iogurt natural amb trossets de fruita fresca Sopar Primero Sopa de crema de carabassa amb espinacs i cigrons Guarnición TRUCO. Almendras saludables y fáciles de digerir Postre: Repostería Mousse de cireres Desdejuni Desayuno/Merienda Meló Desayuno/Merienda Batut d'albercocs i prunes Dinar Primero Carpaccio de fumats amb formatge Idiazábal Segundo Conill amb fenoll Postre: Lácteo Espuma de limón Berenar Desayuno/Merienda Biscota amb oli Desayuno/Merienda Cookies Sopar Primero Sopa de ceba Guarnición Espinacs amb panses i pinyons Desayuno/Merienda Compota de poma Desdejuni Desayuno/Merienda Pa amb formatge fresc Desayuno/Merienda Suc de pomelo amb mel Dinar Primero Llom amb formatge, bacó i fruita seca Segundo Risotto amb taronges i formatge Postre: Lácteo Batut de iogurt i canella Berenar Desayuno/Merienda Iogurt amb musli Desayuno/Merienda Llet amb cereals s/g Sopar Primero Calamarsons a la planxa Guarnición Bolets farcits Postre: Repostería Carlota dolça Buscador de receptes