menu semana 15_21_09 Menú generado para 7 días y 4 comidas al día. Este es su menú con recetas para todos los días y alimentos seleccionados con sus propias restricciones. Compartir Compartir el contenido menu semana 15_21_09 Copiar Ver PDF Día 1 Día 2 Día 3 Día 4 Día 5 Día 6 Día 7 Desayuno Desayuno/Merienda Galletas sin lactosa Postre: fruta Naranja Almuerzo Primero Ensalada de queso fresco y berenjena Segundo Lomo con patatas Postre: Repostería Pastel de pistacho, yogur y cardamomo Merienda Desayuno/Merienda Yogur natural con cereales y fresas Desayuno/Merienda Pan integral con requesón y mermelada Cena Primero Sopa de fideos Primero Solomillo en salsa Postre: Lácteo Fresas con mascarpone Desayuno Desayuno/Merienda Zumo de zanahoria y naranja Desayuno/Merienda Mandarina Almuerzo Primero Coliflor al yogur Segundo Tortilla francesa Postre: Lácteo Flan de dulce de leche Merienda Desayuno/Merienda Pan integral con margarina y mermelada Desayuno/Merienda Cuajada con miel Cena Guarnición Ensalada de patata y champiñones Guarnición Ceviche de berberechos Desayuno/Merienda Cake de zanahoria y chocolate Desayuno Desayuno/Merienda Tostadas con mermelada Desayuno/Merienda Cake de zanahoria y chocolate (sin gluten) Almuerzo Guarnición Ensalada de tomate Segundo Salchichas con salsa de cebolla Postre: Repostería Caprichos de piña Merienda Desayuno/Merienda Cuajada con cereales integrales, miel y nueces Desayuno/Merienda Bocadillo integral de jamón cocido Cena Primero Skordaliá Guarnición Guiso de champiñones y tomates con olivada Postre: fruta Melocotón Desayuno Postre: fruta Sandía Desayuno/Merienda Tostadas de pan tipo molde con queso fresco y aceite Almuerzo Primero Verduras al vino con cobertura de patata Segundo Chuletas de cordero con espárragos Postre: Lácteo Espuma de limón Merienda Desayuno/Merienda Zumo de naranja natural Desayuno/Merienda Magdalenas integrales Cena Primero Tosta de brandada Guarnición Cintas de calabacín rellenas de tomate, olivas y queso de cabra Postre: Repostería Tarta de chocolate Desayuno Desayuno/Merienda Zumo de manzana, almendra y anacardo Desayuno/Merienda Pan con queso fresco Almuerzo Primero Sopa de patata y setas Segundo Risotto de tomate, alcachofas y queso Postre: Lácteo Crema de manzana Merienda Desayuno/Merienda Batido de plátano y yogur Desayuno/Merienda Batido de plátano, caqui, mango, piña y yogur Cena Primero Pan de pita con paté de berenjena Guarnición Albóndigas de champiñones Desayuno/Merienda Uvas Desayuno Desayuno/Merienda Pan integral con margarina y mermelada Desayuno/Merienda Bol con yogur natural, cereales integrales y fresas Almuerzo Guarnición Escalibada Segundo Rosbif con puré de patatas Postre: fruta Piña caramelizada Merienda Desayuno/Merienda Tortitas de arroz con miel Desayuno/Merienda Yogur desnatado natural, cereales y fresas Cena Primero Ensalada de aguacate y salmón Guarnición Láminas de calabacín con verduras (sin sal) Postre: Lácteo Batido de yogur y canela Desayuno Desayuno/Merienda Té frío Desayuno/Merienda Bocadillo de queso Almuerzo Primero Cuscús con frutos secos Segundo Pastel de salmón Postre: fruta Licuado de granada, manzana, uva, caqui y lima Merienda Desayuno/Merienda Kéfir con melocotón y cereales integrales Desayuno/Merienda Yogur con copos de avena Cena Guarnición Puré de calabacín Guarnición Semillas de calabaza tostadas Postre: fruta Gelatina con trozos de pera Buscador de recetas