menu semana 15_21_09 Menu generated for 7 days and 4 meals a day. This is your menu with recipes for all days and foods selected wit your own restrictions. Share Share the content menu semana 15_21_09 Copy View PDF Day 1 Day 2 Day 3 Day 4 Day 5 Day 6 Day 7 Breakfast Desayuno/Merienda Galletas sin lactosa Postre: fruta Naranja Lunch Primero Ensalada de queso fresco y berenjena Segundo Lomo con patatas Postre: Repostería Pastel de pistacho, yogur y cardamomo Afternoon snack Desayuno/Merienda Yogur natural con cereales y fresas Desayuno/Merienda Pan integral con requesón y mermelada Dinner Primero Sopa de fideos Primero Solomillo en salsa Postre: Lácteo Fresas con mascarpone Breakfast Desayuno/Merienda Zumo de zanahoria y naranja Postre: fruta Mandarina Lunch Primero Coliflor al yogur Segundo Tortilla francesa Postre: Lácteo Flan de dulce de leche Afternoon snack Desayuno/Merienda Pan integral con margarina y mermelada Postre: Lácteo Cuajada con miel Dinner Guarnición Ensalada de patata y champiñones Guarnición Ceviche de berberechos Postre: Repostería Cake de zanahoria y chocolate Breakfast Desayuno/Merienda Tostadas con mermelada Postre: Repostería Cake de zanahoria y chocolate (sin gluten) Lunch Guarnición Ensalada de tomate Segundo Salchichas con salsa de cebolla Postre: Repostería Caprichos de piña Afternoon snack Desayuno/Merienda Cuajada con cereales integrales, miel y nueces Desayuno/Merienda Bocadillo integral de jamón cocido Dinner Primero Skordaliá Guarnición Guiso de champiñones y tomates con olivada Postre: fruta Melocotón Breakfast Postre: fruta Sandía Desayuno/Merienda Tostadas de pan tipo molde con queso fresco y aceite Lunch Primero Verduras al vino con cobertura de patata Segundo Chuletas de cordero con espárragos Postre: Lácteo Espuma de limón Afternoon snack Postre: fruta Zumo de naranja natural Desayuno/Merienda Magdalenas integrales Dinner Primero Tosta de brandada Guarnición Cintas de calabacín rellenas de tomate, olivas y queso de cabra Postre: Repostería Tarta de chocolate Breakfast Desayuno/Merienda Zumo de manzana, almendra y anacardo Desayuno/Merienda Pan con queso fresco Lunch Primero Sopa de patata y setas Segundo Risotto de tomate, alcachofas y queso Postre: Lácteo Crema de manzana Afternoon snack Desayuno/Merienda Batido de plátano y yogur Desayuno/Merienda Batido de plátano, caqui, mango, piña y yogur Dinner Primero Pan de pita con paté de berenjena Guarnición Albóndigas de champiñones Postre: fruta Uvas Breakfast Desayuno/Merienda Pan integral con margarina y mermelada Desayuno/Merienda Bol con yogur natural, cereales integrales y fresas Lunch Guarnición Escalibada Segundo Rosbif con puré de patatas Postre: fruta Piña caramelizada Afternoon snack Desayuno/Merienda Tortitas de arroz con miel Desayuno/Merienda Yogur desnatado natural, cereales y fresas Dinner Primero Ensalada de aguacate y salmón Guarnición Láminas de calabacín con verduras (sin sal) Postre: Lácteo Batido de yogur y canela Breakfast Desayuno/Merienda Té frío Desayuno/Merienda Bocadillo de queso Lunch Primero Cuscús con frutos secos Segundo Pastel de salmón Postre: fruta Licuado de granada, manzana, uva, caqui y lima Afternoon snack Desayuno/Merienda Kéfir con melocotón y cereales integrales Desayuno/Merienda Yogur con copos de avena Dinner Guarnición Puré de calabacín Guarnición Semillas de calabaza tostadas Postre: fruta Gelatina con trozos de pera Recipe finder