Menú ligero Menú generado para 4 días y 4 comidas al día. Este es su menú con recetas para todos los días y alimentos seleccionados con sus propias restricciones. Compartir Compartir el contenido Menú ligero Copiar Ver PDF Día 1 Día 2 Día 3 Día 4 Desayuno Desayuno/Merienda Vainillas Desayuno/Merienda Piña Almuerzo Primero Cigalas al ajillo con hierbas Guarnición Verduras a la plancha Postre: fruta Melocotón Merienda Desayuno/Merienda Yogur desnatado Desayuno/Merienda Panecillos Sin Hidratos Cena Primero Rollitos de salmón con paté de aceitunas Guarnición Ensalada de tomate Postre: Repostería "Pannacotta" a gossos Desayuno Desayuno/Merienda Pera Desayuno/Merienda Zumo de zanahoria y naranja Almuerzo Primero Sopa de crema de espinacas Guarnición Judías verdes con salsa de almendras y berberechos Postre: fruta Puré de orejones Merienda Desayuno/Merienda Zumo de piña Desayuno/Merienda Manzana Cena Primero Ensalada de garbanzos con naranja Guarnición Ensalada fresca con frutas Postre: fruta Mandarinas caramelizadas al jerez Desayuno Postre: fruta Melocotón Postre: fruta Naranja Almuerzo Primero Ensalada con queso de cabra y vinagreta a la menta Segundo Mejillones al vapor Desayuno/Merienda Uvas Merienda Desayuno/Merienda Pera Desayuno/Merienda Batido de yogur desnatado y canela Cena Guarnición Puré de calabacín Guarnición Berenjenas rellenas de verduras Desayuno/Merienda Mango amarillo Desayuno Postre: fruta Pomelo Desayuno/Merienda Batido de albaricoque y ciruela Almuerzo Primero Tricolor de verduras Segundo Canelones con espinacas y pollo Postre: fruta Peras en almíbar infusionadas con canela Merienda Desayuno/Merienda Yogur con fruta Desayuno/Merienda Bebida de fresa y sandía Cena Primero Crepes de puré de patata Guarnición Pisto Postre: Lácteo Espuma de limón Buscador de recetas