7 dies Menú generado para 7 días y desayuno, almuerzo y cena. Este es su menú con recetas para todos los días y alimentos seleccionados con sus propias restricciones. Compartir Compartir el contenido 7 dies Copiar Ver PDF Día 1 Día 2 Día 3 Día 4 Día 5 Día 6 Día 7 Desayuno Desayuno/Merienda Leche con cereales integrales Desayuno/Merienda Yogur con muesli Almuerzo Primero Gambas y pepinos Segundo Pasta con tofu marinado Postre: fruta Limonada de piña Cena Primero Ensalada con queso de cabra y vinagreta a la menta Guarnición Ensalada fresca con frutas Postre: Repostería Tarta de chocolate Desayuno Desayuno/Merienda Bizcocho casero sin gluten Desayuno/Merienda Pan de cereales con rodajas de tomate Almuerzo Primero Lentejas a mi manera Segundo Cintas con setas Postre: Repostería Tarta sin masa de cerezas Cena Primero Ensalada de alfalfa, pomelo y uvas Guarnición Pisto Postre: fruta Sopa fría de piña Desayuno Desayuno/Merienda Plátano Desayuno/Merienda Pan con requesón y mermelada sin azúcar Almuerzo Primero Ensalada marinada de naranja Segundo Codornices al romero Desayuno/Merienda Manzana Cena Primero Mejillones de medalla al color Guarnición Brochetas de tomates cherry Postre: Lácteo Piña colada Desayuno Desayuno/Merienda Pan integral con margarina y mermelada Desayuno/Merienda Zumo de zanahoria y naranja Almuerzo Primero Verduras rellenas de arroz integral con salsa de nueces Segundo Cintas con setas Desayuno/Merienda Bizcochos de naranja y chocolate Cena Primero Sopa de alubias con verduras Guarnición Judías verdes con salsa de almendras y berberechos Postre: fruta Melocotones asados Desayuno Desayuno/Merienda Pan con aceite Postre: fruta Sandía Almuerzo Primero Ensalada de lentejas Segundo Bacalao al ajillo Postre: fruta Melocotón en almíbar Cena Primero Sopa de soja Guarnición GAZPACHO PEPINO Y AGUACATE 🥑 Postre: Lácteo Merengues con frutas del bosque Desayuno Desayuno/Merienda Batido de manzana y piña Desayuno/Merienda Mango amarillo Almuerzo Guarnición Ensalada templada de calabacín y judías verdes Segundo Milhojas de calabacín y tomate con queso Postre: fruta Piña caramelizada Cena Primero Láminas de calabacín con verduras Guarnición Calabaza frita con salsa de soja Postre: Lácteo Postre de kéfir Desayuno Desayuno/Merienda Batido de yogur con naranja y manzana Desayuno/Merienda Huevos de microondas Almuerzo Primero Receta de calabacín y jamón ibérico Guarnición Curry de calabaza y patata Postre: fruta Ensaladilla de frutas tropicales Cena Primero Ensalada de cuscús de gazpacho Guarnición Calabaza frita con salsa de soja Postre: Lácteo Flan de pasas y nueces al ron Buscador de recetas