7 dies Menú generat per a 7 dies i desdejuni, esmorzar y sopar. Este és el teu menú amb receptes per a cada dia i aliments seleccionats amb les teues pròpies restriccions. Compartix Compartix el contingut 7 dies Copiar Veure PDF Dia 1 Dia 2 Dia 3 Dia 4 Dia 5 Dia 6 Dia 7 Desdejuni Desayuno/Merienda Llet amb cereals integrals Desayuno/Merienda Iogurt amb musli Dinar Primero Gambes i cogombres Segundo Pasta amb tofu marinat Postre: fruta Llimonada de pinya Sopar Primero Ensalada amb formatge de cabra i vinagreta de menta Guarnición Esalada fresca amb fruites Postre: Repostería Pastís de xocolate Desdejuni Desayuno/Merienda Bescuit casolà s/g Desayuno/Merienda Pa de cereals amb rodanxes de tomata Dinar Primero lentejas a mi manera Segundo Cintes amb bolets Postre: Repostería Pastís sense massa de cireres Sopar Primero Ensalada d’alfals, pomelo i raïm Guarnición Samfaina Postre: fruta Sopa freda de pinya Desdejuni Desayuno/Merienda Plàtan Desayuno/Merienda Pa amb brull i melmelada sense sucre Dinar Primero Ensalada marinada de naranja Segundo Guatles amb romer Desayuno/Merienda Poma Sopar Primero Mejillones de medalla al color Guarnición Broquetes de tomates de cirera Postre: Lácteo Piña colada Desdejuni Desayuno/Merienda Pa integral amb margarina i melmelada Desayuno/Merienda Suc de carlota i taronja Dinar Primero Verdures farcides d'arròs integral amb salsa de nous Segundo Cintes amb bolets Desayuno/Merienda Bescuits de taronja i xocolate Sopar Primero Sopa de fesols amb verdures Guarnición Bajoques amb salsa d'ametles i copinyes Postre: fruta Bresquilles al forn Desdejuni Desayuno/Merienda Pa amb oli Desayuno/Merienda Meló d'Alger Dinar Primero Ensalada de llentilles Segundo Abadejo amb allada Postre: fruta Bresquilla en almívar Sopar Primero Sopa de soja Guarnición GAZPACHO PEPINO Y AGUACATE 🥑 Postre: Lácteo Merengues amb fruites fresques Desdejuni Desayuno/Merienda Batut de poma i pinya Desayuno/Merienda Mango groc Dinar Guarnición Ensalada temperada de carabasseta i bajoques Segundo Milfulls de carabasseta i tomaca amb formatge Postre: fruta Pinya caramel·litzada Sopar Primero Làmines de carabasseta amb verdures Guarnición Carabassa fregida amb salsa de soja Postre: Lácteo Postre de kéfir Desdejuni Desayuno/Merienda Batut de iogurt amb taronja i poma Desayuno/Merienda Huevos de microondas Dinar Primero Receta de calabacín y jamón ibérico Guarnición Curri de carabassa i creïlla Postre: fruta Ensalada de fruites tropicals Sopar Primero ENSALADA DE CUSCUS DE GAZPACHO Guarnición Carabassa fregida amb salsa de soja Postre: Lácteo Flam de panses i anous al rom Buscador de receptes