Cómo incorporar en tu rutina de cuidado bucal el uso del colutorio

En el caso de la higiene bucal, el colutorio o enjuague bucal, es clave para conseguir una limpieza más completa y una sensación de frescor duradera.

¿Para qué sirve el enjuague bucal y por qué usarlo?

El colutorio es un complemento de la higiene bucodental que ayuda a mantener la buena salud de la boca más allá del cepillado. Su principal ventaja es que llega a zonas donde el cepillo o el hilo dental tienen más dificultad, como los espacios entre dientes o la línea de las encías

Es importante usarlo, ya que entre sus principales beneficios podemos destacar que:

• Reduce la placa bacteriana.
• Ayuda a prevenir caries, especialmente los que contienen flúor.
• Protege las encías, ayudando a evitar inflamaciones o infecciones.
• Mejora el aliento, ya que neutraliza las bacterias causantes del mal olor.

El colutorio en tu rutina diaria de higiene bucal

Seguir los pasos adecuados y mantener una rutina de higiene bucal nos puede ayudar a prevenir muchas enfermedades. Descubre como aplicar el colutorio y el orden ideal a seguir para mantener la boca más sana:

1. Lo primero es cepillarse los dientes durante al menos dos minutos.
2. Después usaremos el hilo dental o arco para eliminar restos entre dientes.
3. Aquí es done introducimos el colutorio, enjuagaremos con la cantidad indicada en el envase.
4. Finalmente, mantendremos el líquido en la boca entre 30 y 60 segundos.
5. Tras este tiempo, escupiremos el colutorio sin tragar. 

Cómo elegir el colutorio ideal para ti

Depende de cada tipo de boca, de si hay afecciones o sensibilidades debemos elegir el tipo de colutorio. Para ello es importante que tengamos en cuenta que es lo que queremos conseguir y si tenemos alguna patología bucodental:

• Con flúor: ideales para prevenir caries y fortalecer el esmalte de los dientes.
• Antisépticos (con clorhexidina u otros activos): recomendados para problemas de encías o tratamientos puntuales, con indicación de un especialista. 
• Para sensibilidad dental: estos colutorios ayudan a reducir molestias frente al frío o el calor. 
• Para el aliento fresco: opción práctica para uso diario, con efecto refrescante.
• Sin alcohol: más suaves, recomendados para encías sensibles o boca seca.