Com pots incorporar l'ús del col·lutori en la rutina de cura bucal

En el cas de la higiene bucal, el col·lutori és clau per a aconseguir una neteja més completa i una sensació de frescor duradora. 

Per a què servix el col·lutori i per què cal usar-lo?

El col·lutori és un complement de la higiene bucodental que ajuda a mantindre la bona salut de la boca més enllà de la raspallada. El principal avantatge que té és que arriba a zones on el raspall o el fil dental tenen més dificultat, com ara els espais entre dents o la línia de les genives.

És important usar-lo, ja que entre els seus principals beneficis podem destacar que:

• Reduïx la placa bacteriana.
• Ajuda a previndre càries, especialment els que contenen fluor.
• Protegix les genives i ajuda a evitar inflamacions o infeccions.
• Millora l’alé, ja que neutralitza els bacteris que causen la mala olor.

El col·lutori en la rutina diària d’higiene bucal

Seguir els passos adequats i mantindre una rutina d’higiene bucal ens pot ajudar a previndre moltes malalties. Descobrix com cal aplicar el col·lutori i l’ordre ideal que has de seguir per a mantindre la boca més sana:

1. El primer és raspallar-se les dents durant almenys dos minuts.
2. Després cal usar el fil dental o arc per a eliminar les restes entre dents.
3. Ací és on hem d’introduir el col·lutori; cal glopejar amb la quantitat que indica l’envàs.
4. Finalment, hem de mantindre el líquid en la boca entre 30 i 60 segons.
5. Després d’este temps, escopim el col·lutori sense engolir. 

Com pots triar el col·lutori ideal per a tu

Depenent de cada tipus de boca, de si hi ha afeccions o sensibilitats, hem de triar un tipus de col·lutori o un altre. En este sentit, és important tindre en compte què volem aconseguir i si tenim alguna patologia bucodental:

• Amb fluor: ideals per a previndre càries i enfortir l'esmalt de les dents.
• Antisèptics (amb clorhexidina o altres actius): recomanats per a problemes de genives o tractaments puntuals, amb indicació d'un especialista. 
• Per a sensibilitat dental: estos col·lutoris ajuden a reduir molèsties contra el fred o la calor. 
• Per a l’alé fresc: opció pràctica per a un ús diari, amb efecte refrescant.
• Sense alcohol: més suaus, recomanats per a genives sensibles o boca seca.