Menu sano Menú generat per a 7 dies i 4 menjars al dia. Este és el teu menú amb receptes per a cada dia i aliments seleccionats amb les teues pròpies restriccions. Compartix Compartix el contingut Menu sano Copiar Veure PDF Dia 1 Dia 2 Dia 3 Dia 4 Dia 5 Dia 6 Dia 7 Desdejuni Desayuno/Merienda Pa amb brull i mel Desayuno/Merienda Raïm Dinar Primero Sopa Minestrone Segundo Ensalada de llentilles amb ous de guatla Desayuno/Merienda Maduixes amb suc de taronja natural Berenar Desayuno/Merienda Pa integral amb oli i formatge fresc Desayuno/Merienda Pa torrat integral amb oli i tomata natural triturat Sopar Guarnición Remolatxes confitades amb herbes aromàtiques Guarnición Salsa de pimentons Desayuno/Merienda Cake de carlota i xocolate (sense gluten) Desdejuni Desayuno/Merienda Beguda de maduixa i meló d'Alger Desayuno/Merienda Pa de cereals amb tofu i rodanxes de tomata Dinar Primero Cigrons amb mango Segundo Conill amb creïlles i ametles Postre: Lácteo Flam de poma Berenar Desayuno/Merienda Llet amb Cola-Cao Desayuno/Merienda Batut de plàtan i kiwi Sopar Primero Sopa de gambes Guarnición Cuscús amb panses Postre: Lácteo Puré d'orellanes amb mel Desdejuni Desayuno/Merienda Torrada amb mantega i melmelada Desayuno/Merienda Llet desnatada Dinar Primero Flam d'espinacs Segundo Salmó escaldat amb confitura d’alls, romer i anous Desayuno/Merienda Meló Berenar Desayuno/Merienda Entrepà integral de formatge Desayuno/Merienda Magdalenes Sopar Primero Remenat de bolets amb torrades Guarnición Fenoll brasejat Postre: Repostería Mousse de xocolate Desdejuni Desayuno/Merienda Meló d´alger amb llima Desayuno/Merienda Meló Dinar Guarnición Mandonguilles de xampinyons Segundo Broquetes de rellom de porc amb pimentons Desayuno/Merienda Bescuits de taronja i xocolate Berenar Desayuno/Merienda Batut de iogurt amb taronja i poma Desayuno/Merienda Bescuit casolà Sopar Guarnición Albergines al forn Guarnición Llavors de carabassa torrades Postre: Lácteo Puré d'orellanes amb mel Desdejuni Desayuno/Merienda Raïm Desayuno/Merienda Barreta de cereals integrals Dinar Primero Saltat de calamar i ceba roja Segundo Potatge de cigrons, bledes, ou i pernil Desayuno/Merienda Suc de taronja natural Berenar Desayuno/Merienda Llet amb Cola-Cao Desayuno/Merienda Galletes Violeta Sopar Guarnición Llesques amb albergina Guarnición Ensalada de colors Postre: fruta Meló amb iogurt Desdejuni Desayuno/Merienda Entrepà integral de xocolate Desayuno/Merienda Iogurt amb musli i trossets d'albercoc Dinar Guarnición Verdures al vapor amb allioli de pinyons Segundo Fesols amb tomaca Postre: Lácteo Flam de quefir amb fruites Berenar Desayuno/Merienda Llet de soja amb cereals Desayuno/Merienda Pa integral amb rodanxes de tomata i pernil salat Sopar Guarnición Verdures al forn amb adob de cítrics Guarnición Espàrrecs amb ametles Postre: Lácteo Quallada amb cereals, mel i anous Desdejuni Desayuno/Merienda Bizcocho de chocolate sin gluten Desayuno/Merienda Galletes de cirera i avellanes Dinar Primero Cigrons a la jardinera Segundo Pastís de xampinyons Postre: Lácteo Flam d'almívar de llet Berenar Desayuno/Merienda Bescuit amb melmelada Desayuno/Merienda Prunes seques Sopar Guarnición Creïlles farcides de formatge fresc Guarnición Ensalada d'espinacs, poma i formatge Desayuno/Merienda Pastís de llima i llavors de rosella Buscador de receptes