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Menu2--d61aac54-10c7-4ef8-8ad2-4835b809cb43

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Menú generado para 4 días y 4 comidas al día.

Este es su menú con recetas para todos los días y alimentos seleccionados con sus propias restricciones.

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Día 1
Día 2
Día 3
Día 4

Desayuno

Desayuno/Merienda

Yogur desnatado con ciruelas pasas

Desayuno/Merienda

Bocadillo integral de queso

Almuerzo

Guarnición

Puré de calabacín

Segundo

Cous cous de brócoli con pechugas de pollo

Merienda

Desayuno/Merienda

Manzana

Desayuno/Merienda

Bebida de fresa y sandía

Cena

Primero

Lentejas rojas en ensalada

Guarnición

Albóndigas de champiñones

Desayuno

Desayuno/Merienda

Batido de albaricoque y ciruela

Almuerzo

Guarnición

Salteado de calabaza, brócoli y tofu

Segundo

Pollo guisado

Merienda

Desayuno/Merienda

Yogur con muesli

Cena

Guarnición

Pisto

Primero

Alubias con pimientos rojos asados y sardinillas

Desayuno

Desayuno/Merienda

Batido de plátano y yogur

Almuerzo

Guarnición

Tortitas de calabaza

Guarnición

Berenjenas marinadas con rúcula, orégano y albahaca

Merienda

Desayuno/Merienda

Compota de manzana

Desayuno/Merienda

Leche desnatada

Cena

Primero

Pollo con patatas guisado

Guarnición

Guisantes a la menta

Desayuno

Desayuno/Merienda

Tortitas con suero de leche y moras

Desayuno/Merienda

Biscotes con queso fresco

Almuerzo

Primero

Ensalada de escarola con olivas negras y naranjas

Segundo

Espaguetis con calabacín

Desayuno/Merienda

Manzana

Merienda

Desayuno/Merienda

Zumo de piña

Desayuno/Merienda

Batido de yogur con naranja y manzana

Cena

Primero

Cardos a la aragonesa

Guarnición

Montaditos de berenjena

Postre: fruta

Gelatina de cava con fresa

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