menu2 Menu generated for 4 days and 4 meals a day. This is your menu with recipes for all days and foods selected wit your own restrictions. Share Share the content menu2 Copy View PDF Day 1 Day 2 Day 3 Day 4 Breakfast Desayuno/Merienda Yogur desnatado con ciruelas pasas Desayuno/Merienda Bocadillo integral de queso Lunch Guarnición Puré de calabacín Segundo Cous cous de brócoli con pechugas de pollo Afternoon snack Postre: fruta Manzana Desayuno/Merienda Bebida de fresa y sandía Dinner Primero Lentejas rojas en ensalada Guarnición Albóndigas de champiñones Breakfast Desayuno/Merienda Batido de albaricoque y ciruela Lunch Guarnición Salteado de calabaza, brócoli y tofu Segundo Pollo guisado Afternoon snack Desayuno/Merienda Yogur con muesli Dinner Guarnición Pisto Primero Alubias con pimientos rojos asados y sardinillas Breakfast Desayuno/Merienda Batido de plátano y yogur Lunch Guarnición Tortitas de calabaza Guarnición Berenjenas marinadas con rúcula, orégano y albahaca Afternoon snack Postre: fruta Compota de manzana Desayuno/Merienda Leche desnatada Dinner Primero pollo con patatas guisado Guarnición Guisantes a la menta Breakfast Desayuno/Merienda Tortitas con suero de leche y moras Desayuno/Merienda Biscotes con queso fresco Lunch Primero Ensalada de escarola con olivas negras y naranjas Segundo Espaguetis con calabacín Postre: fruta Manzana Afternoon snack Desayuno/Merienda Zumo de piña Desayuno/Merienda Batido de yogur con naranja y manzana Dinner Primero Cardos a la aragonesa Guarnición Montaditos de berenjena Postre: fruta Gelatina de cava con fresa Recipe finder