Menú 4 días 4 comidas | Consum

Atención al Cliente

Benvingut
Welcome

Inicio
Compra Online
Mundo Consum
Entrenosotros
Guías
Recetas
Nuestros Supermercados
Sobre Nosotros
Trabaja con Nosotros
Atención al Cliente

Regístrate

Búsqueda

Shopping Cart

Inicio
Compra Online
Mundo Consum
Entrenosotros
- Alimentación
  - Los 5 de
  - Frescos
  - Cocina
  - Mundo vinícola
  - Cerveza
- Estilo de vida
- Tema del mes
- Salud
  - Deporte
  - Salud y Dieta
- Belleza
  - Maquillaje
  - Belleza
  - Cabello
  - Hombre
  - Infantil
- En Familia
- Hogar
- Revistas
- Especiales
  - Semana Santa
  - Quédate en casa
  - Primavera
  - Verano
  - Otoño
  - Navidad
  - Escapadas
- Team Consum
Guías
Recetas
Nuestros Supermercados
Sobre Nosotros
Trabaja con Nosotros
Atención al Cliente

Benvingut
Welcome

Atención al Cliente

Inicio
Compra Online
Mundo Consum
Entrenosotros
- Alimentación
  - Los 5 de
  - Frescos
  - Cocina
  - Mundo vinícola
  - Cerveza
- Estilo de vida
- Tema del mes
- Salud
  - Deporte
  - Salud y Dieta
- Belleza
  - Maquillaje
  - Belleza
  - Cabello
  - Hombre
  - Infantil
- En Familia
- Hogar
- Revistas
- Especiales
  - Semana Santa
  - Quédate en casa
  - Primavera
  - Verano
  - Otoño
  - Navidad
  - Escapadas
- Team Consum
Guías
Recetas
Nuestros Supermercados
Sobre Nosotros
Trabaja con Nosotros
Atención al Cliente

Inicio
Compra Online
Mundo Consum
Entrenosotros
- Alimentación
  - Los 5 de
  - Frescos
  - Cocina
  - Mundo vinícola
  - Cerveza
- Estilo de vida
- Tema del mes
- Salud
  - Deporte
  - Salud y Dieta
- Belleza
  - Maquillaje
  - Belleza
  - Cabello
  - Hombre
  - Infantil
- En Familia
- Hogar
- Revistas
- Especiales
  - Semana Santa
  - Quédate en casa
  - Primavera
  - Verano
  - Otoño
  - Navidad
  - Escapadas
- Team Consum
Guías
Recetas
Nuestros Supermercados
Sobre Nosotros
Trabaja con Nosotros
Atención al Cliente

Breadcrumbs

Consum >

...>

Recetas >

Planificador >

Menú 4 Días 4 Comidas

Menú 4 días 4 comidas

Menú generado para 4 días y 4 comidas al día.

Este es su menú con recetas para todos los días y alimentos seleccionados con sus propias restricciones.

Compartir el contenido

Menú 4 días 4 comidas

Ver PDF

Día 1
Día 2
Día 3
Día 4

Desayuno

Primero

Lentejas con verduras

Primero

Salsa de albóndigas de carne con patatas

Almuerzo

Primero

Sopa de patata, manzana y rúcula

Segundo

Lubina con espárragos

Postre: fruta

Sorbete de sandía al cava

Merienda

Desayuno/Merienda

Pan de cereales con tofu y rodajas de tomate

Desayuno/Merienda

Zumo de pomelo

Cena

Guarnición

Brochetas de tomates cherry

Guarnición

Tempura de verduras con harina de arroz

Postre: Repostería

Tarta de chocolate

Desayuno

Desayuno/Merienda

Barrita de cereales ""ligera""

Desayuno/Merienda

Bocadillo integral de chocolate negro

Almuerzo

Primero

Falafel tradicional

Segundo

Pan de semillas con queso de cabra y vegetales

Desayuno/Merienda

Tarta de nueces, zanahoria y naranja

Merienda

Desayuno/Merienda

Biscotes con requesón y mermelada

Desayuno/Merienda

Tortitas de arroz con pechuga de pavo

Cena

Primero

Langostinos con tomate

Guarnición

Espárragos con almendras

Postre: Lácteo

Melón a la menta con yogur

Desayuno

Desayuno/Merienda

Sándwich integral de paté de atún

Desayuno/Merienda

Bebida de fresa y sandía

Almuerzo

Primero

Ensalada japonesa de algas con pepino

Segundo

Atún con setas y alubias

Desayuno/Merienda

Pera

Merienda

Desayuno/Merienda

Leche de soja con cereales

Desayuno/Merienda

Zumo de piña

Cena

Guarnición

Berenjenas en conserva

Guarnición

Verduras a la plancha

Desayuno/Merienda

Macedonia de frutas

Desayuno

Desayuno/Merienda

Pan integral con queso fresco

Desayuno/Merienda

Biscote multicereales con mermelada de ciruelas

Almuerzo

Guarnición

Setas rellenas

Segundo

Hamburguesa de espinaca y requesón

Postre: fruta

Gelatina con trozos de pera

Merienda

Desayuno/Merienda

Pan integral con rodajas de tomate y jamón serrano

Desayuno/Merienda

Yogur desnatado con muesli casero

Cena

Primero

Queso de cabra asado con hierbas aromáticas

Guarnición

Guisantes a la menta

Postre: fruta

Piña caramelizada

Buscador de recetas

Modal Register

¿Y tú, a qué esperas?

Comparte comentarios, opiniones e interacciones con los contenidos de la Comunidad.

Accede a tu cuenta o regístrate y empieza a comprar en tu tienda Consum.

Sobre Nosotros

Conócenos
Decir Haciendo
Prensa
Canal de denuncias

Comprar

Preguntas frecuentes
Tienda Online
Ventajas ahorro

Más Consum

Entrenosotros
Guías
Planifica tu menú
Recetas

Únete

Franquicia Charter
Gente Consum
Trabaja con nosotros

App Store

Google Play

Descarga nuestra App

App Store

Google Play

Descarga nuestra App

App Store

Google Play

Términos y condiciones legales | Política de privacidad | Política de cookies | Configuración de cookies | Capital Social Voluntario | Bases de la comunidad
© Copyright - Consum Cooperativa 2025