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4 Daga Matseðill

4 daga matseðill

Menú generado para 4 días y 4 comidas al día.

Este es su menú con recetas para todos los días y alimentos seleccionados con sus propias restricciones.

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4 daga matseðill

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Día 1
Día 2
Día 3
Día 4

Desayuno

Desayuno

Tostadas de aguacate y huevo especiado (para 2 personas)

Desayuno/Merienda

Batido de plátano y yogur desnatado

Almuerzo

Postre: Lácteo

Piña colada

Segundo

Tallarines integrales al pesto

Postre: fruta

Higos con salsa de frambuesa

Merienda

Desayuno/Merienda

Galletas María

Desayuno/Merienda

Merienda kéfir con arándanos y cereales integrales

Cena

Primero

Tortilla de gulas

Guarnición

Pisto

Postre: Repostería

Galletas de jengibre

Desayuno

Desayuno/Merienda

Bizcocho de coco sin harina

Desayuno/Merienda

Pan de plátano con requesón

Almuerzo

Primero

Pollo asado

Segundo

Lomo de salmón con espinacas y eneldo

Postre: Repostería

Flammeri con arándanos

Merienda

Desayuno/Merienda

Pan integral con margarina y mermelada

Desayuno/Merienda

Pan integral con jamón de pavo

Cena

Primero

"Wraps" de Lechuga con Atún, Aguacate y Aderezo Cremoso de Lima.

Guarnición

Guiso de verduras

Postre: fruta

Naranja

Desayuno

Desayuno/Merienda

Batido reanimador

Desayuno/Merienda

Pan integral con margarina y mermelada

Almuerzo

Primero

Cardos a la aragonesa

Segundo

Pastel de carne y espinacas al pesto

Postre: fruta

Corona de frutas rojas con menta y jalea de hibisco

Merienda

Desayuno/Merienda

Yogur sin lactosa

Desayuno/Merienda

Pera

Cena

Primero

Vieiras en salsa de habichuelas negras

Guarnición

Verduras rellenas con salsa de nueces

Desayuno/Merienda

Yogur con fruta

Desayuno

Desayuno/Merienda

Rosquilletas diferentes

Desayuno/Merienda

Biscotes con aceite

Almuerzo

Primero

Ensalada de salmón ahumado y aguacate

Segundo

Fettuccine con salmón ahumado

Postre: Repostería

Arroz con leche con compota de cítricos a la menta

Merienda

Desayuno/Merienda

Magdalena de queso y fresa

Desayuno/Merienda

Sándwich con paté de atún

Cena

Primero

Carpaccio de ahumados con queso idiazábal

Guarnición

Semillas de calabaza tostadas

Postre: Repostería

Esponjoso de chocolate

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