Receta del nutricionista
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Información nutricional (100gr)
216
Kcal
0.38 gr
CHO
24.40 gr
Proteínas
12.90 gr
Grasa
-
Tras limpiar muy bien la lubina, colócala sobre un papel para microondas.
-
Añade el zumo de limón, el aceite, el ajo, el perejil picado y salpimienta.
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Cierra el papillote y hornea en microondas durante 8 minutos a la potencia máxima; gira un par de veces hasta lograr una cocción más uniforme.
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Transcurrido este tiempo, deja en reposo durante 1 minuto y sirve.
Para 4
600 gr de lubina
30 gr de zumo de limón
1 diente de ajo
5 gr de perejil picado
40 gr de aceite de oliva
sal
pimienta
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