Botiquín de viaje: 8 cosas que no pueden faltar

8 cosas que debe llevar tu botiquín de viaje

1. Protector solar

Tanto si eres de playa o de montaña, no olvides la crema solar para proteger la piel de los rayos UVA y el aftersun para calmarla tras un largo día de verano. El factor a elegir dependerá de la pigmentación de cada piel, pero se recomienda utilizar un factor 50 y diferenciar entre el protector corporal y el facial.

2. Repelente para mosquitos 

Con el calor y el buen tiempo llegan los temidos mosquitos y más vale prevenir. Si no hay manera de ganar la guerra contra los molestos mosquitos, los repelentes como sticks, cremas, lociones y sprays para picaduras son un imprescindible en tu botiquín.

No olvides tu tarjeta sanitaria.

3. Problemas digestivos 

En vacaciones cambiamos de horario y también de hábitos de alimentación. Nos relajamos con las comidas y nos damos algún que otro ‘atracón’. Comer más de la cuenta o cambiar nuestra dieta habitual hace que nuestro organismo se resienta, así que no olvides los remedios o medicamentos para la acidez, las digestiones pesadas o el estreñimiento.

4. Material para curas

No podemos olvidar el material más básico para poder limpiar, desinfectar y proteger las pequeñas heridas, cortes o rozaduras que podemos sufrir durante las actividades veraniegas. Gasas, esparadrapo, tiritas, algodón, tijeras y antisépticos no pueden faltar. Consejo: incluir un termómetro a prueba de golpes.

Guarda tu botiquín en un lugar fresco, seco, limpio y alejado de la luz solar directa y revisa la fecha de caducidad de todos los productos y medicamentos.

5. Analgésicos y antiinflamatorios

Que un dolor de cabeza o una picadura no estropeen un día de sol y buen tiempo. Los antiinflamatorios y analgésicos para aliviar el dolor y antihistamínicos contra posibles alergias no pueden faltar en tu botiquín veraniego.

6. Remedio contra los mareos

Los desplazamientos en avión, tren o incluso en coche hacen que los mareos nos acompañen hasta que lleguemos al destino a disfrutar de los días de vacaciones. Para empezar el viaje con buen pie, no olvides buscar algún remedio ‘antimareo’. ¿Una alternativa natural? Los caramelos de jengibre te ayudarán a disfrutar del viaje.

7. Colirio

El calor, el viento y el sol afectan a nuestros ojos, que pierden su hidratación natural y se irritan con facilidad. Pero el gran causante de los ‘ojos rojos’ es el cloro de las piscinas y los envases unidosis de colirio son muy cómodos y perfectos para rehidratar y aliviar el picor de los ojos.

8. Polvos de talco

Es el perfecto aliado para las rozaduras causadas por el calor y el exceso de sudor. Además, si tienes en mente una ruta o ‘caminata’ por el campo puedes poner un poco de talco en tus zapatillas para evitar las rozaduras o como curiosidad, para quitar el exceso de arena de playa de los pies.