Menú semana 1 Menú generat per a 7 dies i 4 menjars al dia. Este és el teu menú amb receptes per a cada dia i aliments seleccionats amb les teues pròpies restriccions. Compartix Compartix el contingut Menú semana 1 Copiar Veure PDF Dia 1 Dia 2 Dia 3 Dia 4 Dia 5 Dia 6 Dia 7 Desdejuni Desayuno/Merienda Pomelo Desayuno/Merienda Iogurt amb cereals Dinar Guarnición Ensalada de mango i pinyons Segundo Corder amb romer Postre: Repostería Meló al porto Berenar Desayuno/Merienda Suc de taronja natural Desayuno/Merienda Mango groc Sopar Guarnición Ensalada taronja (carabassa) Guarnición Pastís de verdures Postre: Repostería Púding d’arròs cremós amb pistatxos Desdejuni Desayuno/Merienda Vainilles Desayuno/Merienda Iogurt desnatat amb anous i trossets de poma Dinar Primero Sopa de crema de carabassa amb espinacs i cigrons Guarnición Carabassetes gratinades amb formatge Desayuno/Merienda Meló d´alger amb llima Berenar Desayuno/Merienda Bresquilla Desayuno/Merienda Bescuit casolà Sopar Primero Coca d'olives, tomaca i ceba Guarnición Esalada fresca amb fruites Postre: Lácteo Sorbet de llima Desdejuni Desayuno/Merienda Llet amb cereals Desayuno/Merienda Bescuit casolà s/g Dinar Primero Coliflor amb iogurt Segundo Tonyina al forn amb taronges i anxoves Postre: fruta Pinya caramel·litzada Berenar Desayuno/Merienda Pastís de llima i llavors de rosella Desayuno/Merienda Batut de iogurt desnatat i canella Sopar Primero Ensalada japonesa d'algues amb cogombre Guarnición Curri de carabassa i creïlla Postre: Repostería Púding de maduixa amb salsa de kiwi Desdejuni Desayuno/Merienda Maduixes amb suc de taronja natural Desayuno/Merienda Galletes Maria Dinar Primero Cloïsses amb carxofes Segundo Lluç al vapor amb salsa de taronja Postre: Lácteo Puré d'orellanes amb mel Berenar Desayuno/Merienda Batut del desdejuni de figues i avena Desayuno/Merienda Pa integral amb mel Sopar Primero Sopa crema de bròquil amb llavors de carabassa especiades Guarnición Pastís d'albergines Postre: fruta Bresquilles amb iogurt i vinagre de mòdena Desdejuni Desayuno/Merienda Batut de iogurt desnatat i canella Desayuno/Merienda Coquetes d'arròs integral amb pernil de titot Dinar Guarnición Ratatouille Segundo Pastís de salmó lleuger Postre: Lácteo Formatge fresc amb mel Berenar Desayuno/Merienda Pa integral amb brull i mel Desayuno/Merienda Macedònia de fruites Sopar Segundo Massa per coca salada sense gluten Guarnición Ensalada de tomata Desayuno/Merienda Pomelo Desdejuni Desayuno/Merienda Batut de plàtan i kiwi Desayuno/Merienda Pa integral amb oli i tomaca natural Dinar Primero Ensalada de ruca,tomaques de cirera i pipes Segundo Llucets amb ceba Postre: Repostería Púding d’arròs cremós amb pistatxos Berenar Desayuno/Merienda Pa de cereals amb tofu i rodanxes de tomata Desayuno/Merienda Pa amb brull i melmelada sense sucre Sopar Primero Sopa crema d'espinacs Guarnición Albergines amb salsa de roselles Postre: fruta Gelatina de cava amb maduixa Desdejuni Desayuno/Merienda Magdalenes de formatge i maduixa Desayuno/Merienda Batut energètic Dinar Primero Pésols am pernil serrà i coriandre Segundo Hamburgueses de cigrons i carabasseta Postre: fruta Gelatina de vi amb fruita Berenar Desayuno/Merienda Llet amb Cola-Cao Desayuno/Merienda Suc de carlota i taronja Sopar Primero Ensalada de salmò fumat,alvocat i llima verde Guarnición Ensalada de mango i pinyons Postre: fruta Gelatina amb trossos de pera Buscador de receptes