Receptes de Llegums i Cereals

Tortitas rústicas de avena

Avena overnight con arándanos y semillas

Garbanzos con pollo y pimientos

Curry de lentejas

Espinacas con garbanzos

Ensalada de lentejas con feta

Ensalada de Quinoa, Aguacate y Mango

Desayuno Saludable

garbanzos con chorizo

Granola sana

Revithada (garbanzos al estilo griego)

Gachas de avena con horchata de chufa

Tortitas de avena con bebida láctea Omega3

Garbanzos al horno

Café de pobre con avena

GACHAS MANCHEGAS

lentejas a mi manera

Hummus de alubias reds y tomates seco

Potaje "light" de garbanzos

Ensalada ligera de garbanzos

Wrap de verduras y falafel con salsa de kéfir