Receta del nutricionista
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Información nutricional (100gr)
230
Kcal
1.50 gr
CHO
15 gr
Proteínas
17.80 gr
Grasa
-
<p>En una plancha, calentar el aceite, cuando esté bien caliente colocar las sardinas (limpias y abiertas). Añadir la sal, el ajo y el perejil picados. Rociar con un chorrito de aceite y de zumo de limón. Dejar que se haga por los dos lados.</p>
-
<p>Servir acompañado de una rodaja de limón.</p>
Para 4
480 gr de sardinas
2 diente de ajo
2 unidad de limon
5 gr de perejil
40 gr de aceite de oliva
sal gorda
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