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Rollitos de pavo con espárragos

Información nutricional (100gr)

364

Kcal

5.40 gr

CHO

34.80 gr

Proteínas

22.20 gr

Grasa

  • <p>Cortar en rodajas finas las pechugas. Salpimentar.</p>

  • <p>Cocer los espárragos. Envolverlos con las rodajas de pavo y sujetarlos con palillos para evitar que se abran.</p>

  • <p>Freír los rollitos en una sartén, con un chorrito de aceite.</p>

  • <p>Asar los pimientos y pelarlos. Cortar la berenjena en rodajas.</p>

  • <p>Envolver los pimientos y la berenjena en papel de aluminio y hornearlos unos 8 - 10 minutos.</p>

  • <p>Servir los rollitos acompañados del pimientos y la berenjena.</p>

Para 4

600 gr de pavo - pechuga

300 gr de pimiento rojo

300 gr de espárragos en lata

150 gr de berenjena

80 gr de aceite de oliva

2 gr de pimienta molida

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