septiembre Menú generado para 7 días y 4 comidas al día. Este es su menú con recetas para todos los días y alimentos seleccionados con sus propias restricciones. Compartir Compartir el contenido septiembre Copiar Ver PDF Día 1 Día 2 Día 3 Día 4 Día 5 Día 6 Día 7 Desayuno Desayuno/Merienda Yogur sin lactosa con muesli casero Postre: fruta Sandía Almuerzo Guarnición Judías verdes con salsa de almendras y berberechos Segundo Lasaña de calabacín con bechamel Postre: fruta Ensaladilla de frutas tropicales Merienda Desayuno/Merienda Plátano Desayuno/Merienda Galletas integrales Cena Guarnición Berenjena asada con crema de cerezas Guarnición Remolachas confitadas con hierbas aromáticas Postre: fruta Gazpacho de melocotón Desayuno Desayuno/Merienda Pan tostado con aceite y tomate natural triturado Desayuno/Merienda Yogur con fruta Almuerzo Guarnición Curry de calabaza y patata Segundo Espeto de sardinas Postre: Lácteo Flan de calabaza Merienda Desayuno/Merienda Batido de yogur con naranja y manzana Desayuno/Merienda Té frío Cena Primero Garbanzos con mango Guarnición Brócoli a la plancha con vinagreta de cacahuetes Desayuno/Merienda Fresas Desayuno Desayuno/Merienda Zumo de pomelo con miel Desayuno/Merienda Pan con aceite y queso fresco Almuerzo Primero Brocheta de gambón y emperador Segundo Lubina a la naranja Postre: fruta Gazpacho de melocotón Merienda Desayuno/Merienda Pan de cereales con rodajas de tomate Desayuno/Merienda Tostadas con mermelada Cena Primero Gambas con guisantes y patatas Guarnición Tempura de verduras con harina de arroz Postre: fruta Ensaladilla de frutas tropicales Desayuno Desayuno/Merienda Batido de albaricoque y ciruela Desayuno/Merienda Yogur con fruta Almuerzo Primero Ensalada de queso fresco y berenjena Guarnición Espárragos con almendras Postre: fruta Corona de frutas rojas con menta y jalea de hibisco Merienda Desayuno/Merienda Tortitas de arroz con jamon de pavo Desayuno/Merienda Sandía al limón Cena Primero Sopa de patata, manzana y rúcula Guarnición Cuscús con pasas Postre: fruta Sorbete de cava naranja y limón Desayuno Desayuno/Merienda Pan con aceite y jamón serrano Desayuno/Merienda Pan integral con margarina y mermelada Almuerzo Primero Ensalada de hinojo, naranja y rúcula Segundo Arroz con conejo y caracoles Desayuno/Merienda Fresas con zumo de naranja natural Merienda Desayuno/Merienda Pan integral con rodajas de tomate y jamón serrano Postre: fruta Melocotón Cena Primero Ensalada de dulce de membrillo y tofu Guarnición Pastel de verduras Postre: Repostería Pastel de higos frescos Desayuno Desayuno/Merienda Leche desnatada Desayuno/Merienda Manzana Almuerzo Guarnición Berenjenas en conserva Segundo Seitán en salsa Desayuno/Merienda Piña Merienda Desayuno/Merienda Galletas María Desayuno/Merienda Biscotes con queso fresco Cena Guarnición Ensalada de patata y champiñones Guarnición Calabacines gratinados con queso Desayuno/Merienda Tarta de nueces, zanahoria y naranja Desayuno Desayuno/Merienda Biscotes integrales con mermelada Desayuno/Merienda Biscotes con requesón y mermelada Almuerzo Guarnición Láminas de calabacín con verduras (sin sal) Segundo Risotto con naranjas y queso Postre: Repostería Peras escarchadas Merienda Desayuno/Merienda Galletas integrales Desayuno/Merienda Zumo de piña y uva Cena Guarnición Patatas rellenas de queso fresco Guarnición Puré de calabacín Desayuno/Merienda Kiwi Buscador de recetas