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Primer Menú

primer menú

Menú generado para 4 días y almuerzo y cena.

Este es su menú con recetas para todos los días y alimentos seleccionados con sus propias restricciones.

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primer menú

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Día 1
Día 2
Día 3
Día 4

Almuerzo

Guarnición

Salteado de garbanzos con espinacas frescas piñones y pasas

Segundo

Ensalada de melón con arroz integral y semillas de sésamo

Desayuno/Merienda

Sandía al limón

Cena

Primero

Ensalada de cebollas moradas, naranjas y olivas

Guarnición

Guisantes a la menta

Postre: Lácteo

Crema de yogur y kiwi

Almuerzo

Guarnición

Verduras rellenas con salsa de nueces

Guarnición

Ensalada de espinacas, manzana y queso

Postre: fruta

Melón al yogur

Cena

Guarnición

Guiso de champiñones y tomates con olivada

Primero

Medallones de lentejas con yogur

Postre: Lácteo

Merengues con frutas del bosque

Almuerzo

Segundo

Quiche de habas y puerros sin gluten

Guarnición

Guiso de verduras

Postre: Lácteo

Mousse rápida de naranja

Cena

Primero

Pan de pita con paté de berenjena

Primero

Crema de puerros y peras

Postre: Lácteo

Cuajada de fresa

Almuerzo

Guarnición

Berenjenas al horno

Segundo

Tarta de champiñones

Desayuno/Merienda

Manzana

Cena

Primero

Ajo blanco

Segundo

Alubias con tomate

Postre: Repostería

Compota de ruibarbo con crema de requesón

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