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Menu 1

Menú generado para 4 días y 4 comidas al día.

Este es su menú con recetas para todos los días y alimentos seleccionados con sus propias restricciones.

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Día 1
Día 2
Día 3
Día 4

Desayuno

Desayuno/Merienda

Tortitas de avena

Desayuno/Merienda

Zumo de pomelo con miel

Almuerzo

Primero

Salpicón de merluza

Segundo

PECHUGA SALTEADA CON VERDURAS

Postre: fruta

Gelatina de cava con fresa

Merienda

Desayuno/Merienda

Biscotes con queso fresco

Desayuno/Merienda

Batido reanimador

Cena

Primero

Guisantes salteados con jamón

Desayuno/Merienda

Tostaditas Nutritivas

Postre: fruta

Compota de mangos y arándanos con costra

Desayuno

Desayuno/Merienda

Biscotes integrales con queso fresco

Postre: fruta

Melocotón

Almuerzo

Primero

ENSALADA RUCULA/ALBAHACA/BOQUERONES

Segundo

BROCHETAS POLLO

Postre: fruta

Sopa fría de piña

Merienda

Desayuno/Merienda

Batido de manzana y piña

Desayuno/Merienda

Sándwich integral de paté de atún

Cena

Segundo

Bacalhau à Brás / Bacalao a manera del Brás

Guarnición

Espárragos con almendras

Postre: fruta

Mousse de mora, manzana y naranja

Desayuno

Desayuno/Merienda

Sandía al limón

Desayuno/Merienda

Tortitas de arroz integral con jamón de pavo

Almuerzo

Primero

Chipirones salteados con habitas

Segundo

Escalopines de seitan rebozados

Postre: Repostería

Tarta sin masa de cerezas

Merienda

Desayuno/Merienda

Kéfir con melocotón y cereales

Desayuno/Merienda

Melón

Cena

Primero

Langostinos con copos de maíz

Guarnición

Brócoli a la plancha con vinagreta de cacahuetes

Desayuno/Merienda

Macedonia de frutas

Desayuno

Desayuno/Merienda

Galletas de cereza y avellanas

Desayuno/Merienda

Tortitas de arroz con jamón cocido

Almuerzo

Guarnición

Ensalada de patata y champiñones

Segundo

Panga al horno

Desayuno/Merienda

Cake de zanahoria y chocolate (sin gluten)

Merienda

Desayuno/Merienda

Cake de café y nueces

Desayuno/Merienda

Té frío

Cena

Primero

Flan de espinacas

Guarnición

Ensalada de colores con arroz y verduras

Postre: fruta

Gazpacho de melocotón

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