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Bajar Colesterol

Bajar Colesterol

Menú generado para 5 días y almuerzo y cena.

Este es su menú con recetas para todos los días y alimentos seleccionados con sus propias restricciones.

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Bajar Colesterol

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Día 1
Día 2
Día 3
Día 4
Día 5

Almuerzo

Guarnición

Montaditos de berenjena

Segundo

Ensalada de lentejas con huevos de codorniz

Postre: fruta

Peras y frambuesas

Cena

Primero

Pan de pita con paté de berenjena

Guarnición

Láminas de calabacín con verduras (sin sal)

Postre: fruta

Manzana asada

Almuerzo

Primero

Champiñones rellenos de dátiles y jamón

Segundo

Ñoquis de patata y espinacas

Postre: fruta

Melocotón

Cena

Primero

Ensalada de achicoria y naranja

Guarnición

Verduras asadas con aliño de cítricos

Desayuno/Merienda

Cake de café y nueces

Almuerzo

Primero

Tostada de pan con aceitunas

Guarnición

Ratatouille

Postre: fruta

Macedonia de papaya y naranja

Cena

Primero

Verduras al vino con cobertura de patata

Guarnición

Berenjenas al horno

Desayuno/Merienda

Mandarina

Almuerzo

Primero

Sopa de crema de espinacas

Segundo

Calamares con alubias blancas

Postre: fruta

Peras en almíbar infusionadas con canela

Cena

Primero

Zumo chispeante de zanahoria, kiwi, pimiento amarillo, jengibre

Guarnición

Salteado de garbanzos con espinacas frescas piñones y pasas

Postre: fruta

Higos con salsa de frambuesa

Almuerzo

Primero

Ensalada de arroz

Segundo

Guisado de carne con patatas

Desayuno/Merienda

Cake de café y nueces integral

Cena

Primero

Ensalada de la huerta con vinagreta de mandarina

Guarnición

Montaditos de berenjena

Postre: Lácteo

Flan de kéfir con frutas

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