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4 Dias

4 dias

Menú generado para 4 días y 4 comidas al día.

Este es su menú con recetas para todos los días y alimentos seleccionados con sus propias restricciones.

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4 dias

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Día 1
Día 2
Día 3
Día 4

Desayuno

Desayuno/Merienda

Bocadillo de chocolate

Desayuno/Merienda

Bocadillo de queso

Almuerzo

Primero

Ensalada de lentejas

Segundo

Ensalada de alubias con bacalao

Postre: Repostería

Mousse de chocolate

Merienda

Desayuno/Merienda

Biscotes con requesón y mermelada sin azúcar

Desayuno/Merienda

Pan con rodajas de tomate y jamón serrano

Cena

Guarnición

Ensalada de Lombarda

Guarnición

Puré de calabacín

Desayuno/Merienda

Cake de café y nueces integral

Desayuno

Desayuno/Merienda

Pan integral con requesón y miel

Desayuno/Merienda

Pan integral con aceite

Almuerzo

Primero

Lentejas rojas en ensalada

Desayuno/Merienda

Melón

Merienda

Desayuno/Merienda

Tostada con mantequilla y mermelada

Desayuno/Merienda

Cake de café y nueces

Cena

Guarnición

Salsa de pimientos

Guarnición

Ensalada de patata y champiñones

Postre: Repostería

Sabayón de naranja al jengibre

Desayuno

Desayuno/Merienda

Pan tostado con aceite y tomate natural triturado

Desayuno/Merienda

Pan de cereales con aceite y tomate

Almuerzo

Primero

Pimientos rellenos de garbanzos y verduras

Segundo

Ensalada de lentejas con huevos de codorniz

Postre: fruta

Sopa fría de piña

Merienda

Desayuno/Merienda

Pan integral con requesón y mermelada

Desayuno/Merienda

Pan con queso fresco

Cena

Primero

Ensalada de langostinos, aguacate y naranjas

Guarnición

Cuscús con pasas

Postre: fruta

Manzana asada

Desayuno

Desayuno/Merienda

Yogur con fruta

Desayuno/Merienda

Pan con aceite y queso fresco

Almuerzo

Primero

Souffle de cangrejo

Segundo

Pastel de carne

Postre: Repostería

Caprichos de piña

Merienda

Desayuno/Merienda

Yogur desnatado con muesli casero

Desayuno/Merienda

Yogur natural con trocitos de fruta fresca

Cena

Primero

Col lombarda y manzana

Guarnición

Láminas de calabacín con verduras (sin sal)

Postre: Lácteo

Espuma de limón

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