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Habitas con jamón ibérico y vinagreta

Receta del nutricionista

Información nutricional (100gr)

451

Kcal

47.10 gr

CHO

26.20 gr

Proteínas

17.30 gr

Grasa

  • <p>Poner al agua a hervir y cocer las habas. Retirarlas del fuego, enfriarlas y escurrirlas bien.</p>

  • <p>Pelar y picar la cebolla y el ajo.</p>

  • <p>Cortar en finas tiras el jamón ibérico.</p>

  • <p>Poner en una fuente, las habitas, la cebolla, el ajo, y el jamón.</p>

  • <p>Preparar una vinagreta, mezclando 1 cucharada sopera de vinagre, 4 cucharadas soperas de aceite, el cebollino, la menta picada.</p>

  • <p>Salpimentar y batir con un tenedor hasta ligar la salsa.</p>

  • <p>Servir la ensalada aliñada con la vinagreta.</p>

Para 4

320 gr de habas baby

150 gr de cebolla tierna

100 gr de jamón ibérico

1 diente de ajo

40 gr de aceite de oliva

5 gr de vinagre

5 gr de cebollino

2 gr de menta

2 gr de pimienta molida

sal

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