Receta del nutricionista
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Información nutricional (100gr)
122
Kcal
1.50 gr
CHO
18.90 gr
Proteínas
4.30 gr
Grasa
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Limpiar la dorada sin quitar la cabeza.
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En una bandeja de horno, poner una capa de sal.
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Colocar sobre ella la dorada y cubrir completamente de sal.
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Meter a horno fuerte unos 20 minutos.
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Sacar del horno, romper la capa de sal y retirar el pescado.
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Separar los lomos y servirlos condimentados al gusto, acompañados de los espárragos a la plancha.
Para 4
600 gr de dorada
sal gorda
400 gr de espárragos trigueros
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