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Desayuno especial

Receta del nutricionista

Información nutricional (100gr)

317

Kcal

57.50 gr

CHO

8.20 gr

Proteínas

4.50 gr

Grasa

  • La noche anterior, pon a remojo los copos de avena con cuatro cucharadas de agua y la ralladura de naranja. Al día siguiente, incorpora el kéfir, las pasas, el zumo de limón, la miel y el plátano en rodajas. Decora con las fresas.

Para 4

160 gr de copos de avena

20 gr de miel

120 gr de kéfir

1 unidad de ralladura de naranja

2 unidad de plátano

90 gr de uvas pasas

1 unidad de zumo de limón

12 unidad de fresas

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