Receta del nutricionista
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Información nutricional (100gr)
317
Kcal
57.50 gr
CHO
8.20 gr
Proteínas
4.50 gr
Grasa
-
La noche anterior, pon a remojo los copos de avena con cuatro cucharadas de agua y la ralladura de naranja. Al día siguiente, incorpora el kéfir, las pasas, el zumo de limón, la miel y el plátano en rodajas. Decora con las fresas.
Para 4
160 gr de copos de avena
20 gr de miel
120 gr de kéfir
1 unidad de ralladura de naranja
2 unidad de plátano
90 gr de uvas pasas
1 unidad de zumo de limón
12 unidad de fresas
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