Receta del nutricionista
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Información nutricional (100gr)
393
Kcal
51.70 gr
CHO
17.90 gr
Proteínas
11.50 gr
Grasa
-
Pelar y trocear la cebolla y el puerro.
-
Sofreír.
-
Poner en una olla el sofrito, las lentejas y las patatas cocidas y troceadas.
-
Añadir una rodaja de limón.
-
Cubrir con agua, salar y llevar a ebullición.
-
Retirar el limón cuando las lentejas estén tiernas.
-
Añadir la nata.
-
Triturar hasta que quede una crema homogénea.
-
Servir frío.
-
Espolvorear con el cebollino.
Para 4
240 gr de lentejas cocidas
480 gr de patata
200 gr de cebolla
70 gr de puerro
100 ml de nata liquida
1 unidad de limon
30 gr de aceite de oliva
5 gr de cebollino
sal
Comentarios (46)
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AGUEDA PARRADO
Hace 2 días
Se la haré a mi hija.Nutritiva y sabrosona
AGUEDA PARRADO
Hace 2 días 20 horas
Se la haré a mi hija.Nutritiva y sabrosona
SILVIA PECORARA
13 Febrero 2026
Aprovechando que tenía los ingredientes en casa , la he hecho, esta noche ya tengo la cena lista!! Gracias por la receta!!!!
SILVIA PECORARA
Hace 4 semanas
Aprovechando que tenía los ingredientes en casa , la he hecho, esta noche ya tengo la cena lista!! Gracias por la receta!!!!
Consumista
13 Febrero 2026
Debe estar riquísima. ¡Anotada para probar!
Consumista
Hace 4 semanas
Debe estar riquísima. ¡Anotada para probar!
Munta
05 Febrero 2026
Me lo apunto, pero yo me lo serviré caliente.
Munta
Hace 1 mes
Me lo apunto, pero yo me lo serviré caliente.
Consumista
13 Febrero 2026
Ahora, a mí también me apetece calentita 😋
Consumista
Hace 4 semanas
Ahora, a mí también me apetece calentita 😋
Munta
13 Febrero 2026
😉👌
Munta
Hace 4 semanas
😉👌
MARTA ARRUFAT
27 Enero 2026
Me apunto la receta
MARTA ARRUFAT
Hace 1 mes 2 semanas
Me apunto la receta
ISABEL RECUBENIS
26 Enero 2026
Una buena buena idea, original y apetecible. La probaré.
ISABEL RECUBENIS
Hace 1 mes 2 semanas
Una buena buena idea, original y apetecible. La probaré.
ESTEBAN CEBELLAN
23 Enero 2026
Justo hoy hace tiempo de una buena crema, vamos a crearla
ESTEBAN CEBELLAN
Hace 1 mes 2 semanas
Justo hoy hace tiempo de una buena crema, vamos a crearla
VICTOR HERNANDEZ
14 Enero 2026
Me apunto esta receta, no sabia que se podía hacer crema fría con lentejas, así que a probarla.
VICTOR HERNANDEZ
Hace 1 mes 4 semanas
Me apunto esta receta, no sabia que se podía hacer crema fría con lentejas, así que a probarla.
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