Receta del nutricionista
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Información nutricional (100gr)
229
Kcal
5.20 gr
CHO
28 gr
Proteínas
10.60 gr
Grasa
-
Pica muy finamente el romero, y luego trabájalo con una parte de la mantequilla.
-
Pon un poco de mantequilla con romero en el interior de cada codorniz ya preparada para la cocción.
-
Unta las codornices con el resto de la mantequilla y distribúyelas en una fuente.
-
Cocínalas en el horno de microondas con el recipiente destapado durante 5 minutos a la potencia máxima.
-
Sala ligeramente y termina la cocción 5 minutos más. Deja en reposo 2 minutos y sirve.
Para 4
4 unidad de codorniz
50 gr de romero
30 gr de mantequilla
sal
pimienta
Comentarios (1)
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JOSE MANUEL GARCIA
02 Octubre 2025
Un gran plato, con el romero dandole sabor.
JOSE MANUEL GARCIA
Hace 1 semana 6 días
Un gran plato, con el romero dandole sabor.
