Menú 4 días 4 comidas Menu generated for 4 days and 4 meals a day. This is your menu with recipes for all days and foods selected wit your own restrictions. Share Share the content Menú 4 días 4 comidas Copy View PDF Day 1 Day 2 Day 3 Day 4 Breakfast Primero Lentejas con verduras Primero Salsa de albóndigas de carne con patatas Lunch Primero Sopa de patata, manzana y rúcula Segundo Lubina con espárragos Postre: fruta Sorbete de sandía al cava Afternoon snack Desayuno/Merienda Pan de cereales con tofu y rodajas de tomate Desayuno/Merienda Zumo de pomelo Dinner Guarnición Brochetas de tomates cherry Guarnición Tempura de verduras con harina de arroz Postre: Repostería Tarta de chocolate Breakfast Desayuno/Merienda Barrita de cereales ""ligera"" Desayuno/Merienda Bocadillo integral de chocolate negro Lunch Primero Falafel tradicional Segundo Pan de semillas con queso de cabra y vegetales Postre: Repostería Tarta de nueces, zanahoria y naranja Afternoon snack Desayuno/Merienda Biscotes con requesón y mermelada Desayuno/Merienda Tortitas de arroz con pechuga de pavo Dinner Primero Langostinos con tomate Guarnición Espárragos con almendras Postre: Lácteo Melón a la menta con yogur Breakfast Desayuno/Merienda Sándwich integral de paté de atún Desayuno/Merienda Bebida de fresa y sandía Lunch Primero Ensalada japonesa de algas con pepino Segundo Atún con setas y alubias Postre: fruta Pera Afternoon snack Desayuno/Merienda Leche de soja con cereales Desayuno/Merienda Zumo de piña Dinner Guarnición Berenjenas en conserva Guarnición Verduras a la plancha Postre: fruta Macedonia de frutas Breakfast Desayuno/Merienda Pan integral con queso fresco Desayuno/Merienda Biscote multicereales con mermelada de ciruelas Lunch Guarnición Setas rellenas Segundo Hamburguesa de espinaca y requesón Postre: fruta Gelatina con trozos de pera Afternoon snack Desayuno/Merienda Pan integral con rodajas de tomate y jamón serrano Desayuno/Merienda Yogur desnatado con muesli casero Dinner Primero Queso de cabra asado con hierbas aromáticas Guarnición Guisantes a la menta Postre: fruta Piña caramelizada Recipe finder