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Ensalada con brotes de judía mungo al natural

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Los brotes de judía mungo al natural tienen un sabor y textura muy diferentes a los de conserva. Tienen incluso un punto crujiente y dan un toque espectacular en cualquier ensalada. ¡Buenísimos!

  • Cortar la media zanahoria en juliana. Separar las capas de la rodaja de puerro y enrollar individualmente. Cortar el pepino en rodajas y después en 3 trozos. Lavar bien el puñado de brotes de judía mungo al natural.

  • Colocar los brotes alrededor de un plato hondo, las tiras de zanahoria en el centro, los trozos de pepino en forma de pétalos de flor y, finalmente, los rollitos de capas de puerro. Incluso se puede simular otra capa de pétalos con piel de pepino.

  • En este caso opté por sal y una cucharada sopera de vinagre de manzana sin filtrar.

    Imagen de paso

For 1

1 ud de Medio pepino

1 ud de Media zanahoria

1 ud de Puñado de brotes de judía mungo

1 ud de Rodaja de puerro

Comentarios (4)
Irene 30 August 2026
Muy sabrosa.
Irene Hace 2 weeks 5 days
Muy sabrosa.
Profile picture for user CONSUM_85c7d449ac3e42dabdb8b223c881ed6f
RAQUEL CONSUMISTA 02 September 2026
¡Muchas gracias! La verdad es que me sorprendió el sabor de los brotes al natural. Están buenos hasta simplemente con un poco de aceite y sal, sin más.
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RAQUEL CONSUMISTA Hace 2 weeks 1 day
¡Muchas gracias! La verdad es que me sorprendió el sabor de los brotes al natural. Están buenos hasta simplemente con un poco de aceite y sal, sin más.
GLORIA RUBIO 27 August 2026
Muy rica esa ensalada. Probaré a hacerla esta semana. Muchas gracias por la receta.
GLORIA RUBIO Hace 3 weeks 1 day
Muy rica esa ensalada. Probaré a hacerla esta semana. Muchas gracias por la receta.
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RAQUEL CONSUMISTA 27 August 2026
¡Estupendo! Los brotes también están buenos ligeramente salteados en aceite (poco tiempo, para que no pierdan la vitamina C).
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RAQUEL CONSUMISTA Hace 3 weeks
¡Estupendo! Los brotes también están buenos ligeramente salteados en aceite (poco tiempo, para que no pierdan la vitamina C).

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