Recepta del nutricionista
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Informació nutricional (100gr)
217
Kcal
3.50 gr
CHO
12.60 gr
Proteïnes
16.90 gr
Greix
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Partir por la mitad (longitudinalmente), la langosta cocida, salpimentar y rociar con aceite. Meter al horno unos 15-20 minutos.
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Añadir un poco más de aceite, espolvorear con el pan rallado y si es necesario, volver a rociar un poco de aceite, para evitar que la carne de la langosta quede demasiado seca.
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En lugar de aceite se puede usar mantequilla para untar la carne de la langosta, si se prefiere.
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Seguir dorando en el horno unos minutos más.
For 4
600 g de llangosta
30 g de mantega
20 g de pa ratllat
40 g de oli d'oliva
g de pebre
g de sal
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