Dieta sana | Consum

Atenció al Client

Bienvenido
Welcome

Inici
Compra en Línia
Món Consum
Entrenosotros
Guies
Receptes
Els Nostres Supermercats
Sobre Nosaltres
Treballa amb Nosaltres
Atenció al Client

Registra't

Búsqueda

Shopping Cart

Inici
Compra en Línia
Món Consum
Entrenosotros
- Alimentació
  - Els 5 de
  - Frescos
  - Cuina
  - Món vinícola
  - Cervesa
- Estil de vida
- Tema del mes
- Salut
  - Esport
  - Salut i Dieta
- Bellesa
  - Maquillatge
  - Bellesa
  - Cabell
  - Home
  - Infantil
- En Família
- Llar
- Revistes
- Especials
  - Setmana Santa
  - Queda't a casa
  - Primavera
  - Estiu
  - Tardor
  - Nadal
  - Escapades
- Team Consum
Guies
- Carns
- Fruites
- Llegums
- Peixos i mariscos
- Verdures
- Vinoteca
Receptes
Els Nostres Supermercats
Sobre Nosaltres
Treballa amb Nosaltres
Atenció al Client

Bienvenido
Welcome

Atenció al Client

Inici
Compra en Línia
Món Consum
Entrenosotros
- Alimentació
  - Els 5 de
  - Frescos
  - Cuina
  - Món vinícola
  - Cervesa
- Estil de vida
- Tema del mes
- Salut
  - Esport
  - Salut i Dieta
- Bellesa
  - Maquillatge
  - Bellesa
  - Cabell
  - Home
  - Infantil
- En Família
- Llar
- Revistes
- Especials
  - Setmana Santa
  - Queda't a casa
  - Primavera
  - Estiu
  - Tardor
  - Nadal
  - Escapades
- Team Consum
Guies
- Carns
- Fruites
- Llegums
- Peixos i mariscos
- Verdures
- Vinoteca
Receptes
Els Nostres Supermercats
Sobre Nosaltres
Treballa amb Nosaltres
Atenció al Client

Inici
Compra en Línia
Món Consum
Entrenosotros
- Alimentació
  - Els 5 de
  - Frescos
  - Cuina
  - Món vinícola
  - Cervesa
- Estil de vida
- Tema del mes
- Salut
  - Esport
  - Salut i Dieta
- Bellesa
  - Maquillatge
  - Bellesa
  - Cabell
  - Home
  - Infantil
- En Família
- Llar
- Revistes
- Especials
  - Setmana Santa
  - Queda't a casa
  - Primavera
  - Estiu
  - Tardor
  - Nadal
  - Escapades
- Team Consum
Guies
- Carns
- Fruites
- Llegums
- Peixos i mariscos
- Verdures
- Vinoteca
Receptes
Els Nostres Supermercats
Sobre Nosaltres
Treballa amb Nosaltres
Atenció al Client

Breadcrumbs

Consum >

...>

Receptes >

Planificador >

Dieta Sana

Dieta sana

Menú generat per a 6 dies i desdejuni, esmorzar y sopar.

Este és el teu menú amb receptes per a cada dia i aliments seleccionats amb les teues pròpies restriccions.

Compartix el contingut

Dieta sana

Veure PDF

Dia 1
Dia 2
Dia 3
Dia 4
Dia 5
Dia 6

Desdejuni

Desayuno

Tostadas de aguacate y huevo especiado (para 2 personas)

Desayuno/Merienda

Beguda de maduixa i meló d'Alger

Dinar

Guarnición

Broquetes de tomates de cirera

Segundo

Arròs integral al forn amb verdures i panses (sense sal)

Postre: Repostería

Bunyols especiats de creïlla dolça i plàtan

Sopar

Primero

Ensalada d’alfals, pomelo i raïm

Segundo

Berenjenas rellenas de pavo

Desayuno/Merienda

Bescuits de taronja i xocolate

Desdejuni

Desayuno/Merienda

Plàtan

Desayuno/Merienda

Compota de poma

Dinar

Primero

Crepes de puré de creïlla

Guarnición

Bajoques amb salsa d'ametles i copinyes

Desayuno/Merienda

Pastís d’anous, carlota i taronja

Sopar

Primero

Pa de pita amb paté d'albergina

Guarnición

TRUCO. Almendras saludables y fáciles de digerir

Postre: fruta

Peres en almívar infusionades amb canella

Desdejuni

Desayuno/Merienda

Llet desnatada amb cereals

Desayuno/Merienda

Iogurt amb musli casolà sense gluten

Dinar

Primero

Cigrons amb samfaina

Segundo

Espeto de sardines

Postre: Lácteo

Gelat de te

Sopar

Primero

Rulitos jamón york y queso

Guarnición

Mandonguilles de xampinyons

Postre: Repostería

Pastissets de carlota sense gluten

Desdejuni

Desayuno/Merienda

Iogurt amb musli

Desayuno/Merienda

Pa integral amb brull i melmelada

Dinar

Guarnición

Pésols amb menta

Segundo

Gratinat de tofu amb creïlla i albergina

Desayuno/Merienda

Poma

Sopar

Primero

Verdures farcides d'arròs integral amb salsa de nous

Guarnición

Espàrrecs amb ametles

Postre: Repostería

Crema de cacao light

Desdejuni

Desayuno/Merienda

Biscota multicereals amb melmelada de prunes

Desayuno/Merienda

Galletes integrals

Dinar

Primero

Base de pizza coliflor

Segundo

Hamburguesa

Desayuno/Merienda

Pastís de llima i llavors de rosella

Sopar

Primero

Crema de iogurt i cogombre

Guarnición

Pésols amb menta

Postre: Lácteo

Melò amb menta i iogurt

Desdejuni

Desayuno/Merienda

Pa amb oli i pernil salat

Desayuno/Merienda

Suc de pinya

Dinar

Primero

Caldo de pollo con verduras

Segundo

Arròs amb carxofes

Desayuno/Merienda

Iogurt amb fruita

Sopar

Guarnición

Llavors de carabassa torrades

Guarnición

Ensalada de carabasseta

Postre: Repostería

Carabassa glassejada.

Buscador de receptes

Modal Register

I tu, què esperes?

Compartix comentaris i opinions i interactua amb els continguts de la comunitat

Accedix al teu compte o registra't i comença a comprar a la teua tenda Consum.

Sobre Nosaltres

Coneix-nos
Decir Haciendo
Premsa
Canal de denuncies

Comprar

Avantatges estalvi
Preguntes freqüents
Tenda Online

Més Consum

Entrenosotros
Guies
Planifica el teu menú
Receptes

Unix-te

Franquícia Charter
Gent Consum
Treballa amb nosaltres

App Store

Google Play

descàrrega nostra App

App Store

Google Play

descàrrega nostra App

App Store

Google Play

Termes i condicions legals | Política de privacitat | Política de cookies | Configuració de cookies | Capital social voluntari | Bases de la comunitat
© Copyright - Consum Cooperativa 2026