Recepta del nutricionista
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Informació nutricional (100gr)
393
Kcal
51.70 gr
CHO
17.90 gr
Proteïnes
11.50 gr
Greix
-
<p>Pelar y trocear la cebolla y el puerro.</p>
-
<p>Sofreír.</p>
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<p>Poner en una olla el sofrito, las lentejas y las patatas cocidas y troceadas.</p>
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<p>Añadir una rodaja de limón.</p>
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<p>Cubrir con agua, salar y llevar a ebullición.</p>
-
<p>Retirar el limón cuando las lentejas estén tiernas.</p>
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<p>Añadir la nata.</p>
-
<p>Triturar hasta que quede una crema homogénea.</p>
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<p>Servir frío.</p>
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<p>Espolvorear con el cebollino.</p>
For 4
240 g de llentilles cuites
480 g de creïlla
200 g de ceba
70 g de porro
100 ml de nata liquida
1 unitat de llima
30 g de oli d'oliva
5 g de cebollí
sal
Comentaris (6)
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JOSE ANGEL ORTEGA
Fa 17 hores
muy nutritivo
JOSE ANGEL ORTEGA
Hace 17 hours 54 min
muy nutritivo
ROSA MARIA BLANCO
22 Agost 2025
Que buena idea
ROSA MARIA BLANCO
Hace 2 weeks 3 days
Que buena idea
Nanci
10 Agost 2025
Las lentejas me gustan de todas las maneras. Probaré esa receta.
Nanci
Hace 4 weeks 1 day
Las lentejas me gustan de todas las maneras. Probaré esa receta.
Chiqui
07 Agost 2025
Ya tengo una comida para probar mañana!!👏
Chiqui
Hace 1 month
Ya tengo una comida para probar mañana!!👏
Joaquín FA
16 Juliol 2025
Qué ricas las lentejas
Joaquín FA
Hace 1 month 3 weeks
Qué ricas las lentejas
Jennifer
08 Juliol 2025
Gracias!! No sabía que cocinar hoy, tiene pinta de que estará buenísima. Ya te diré 💓
Jennifer
Hace 2 months
Gracias!! No sabía que cocinar hoy, tiene pinta de que estará buenísima. Ya te diré 💓
