inicial | Consum

Atención al Cliente

Benvingut
Welcome

Inicio
Compra Online
Mundo Consum
Entrenosotros
Guías
Recetas
Nuestros Supermercados
Sobre Nosotros
Trabaja con Nosotros
Atención al Cliente

Regístrate

Búsqueda

Shopping Cart

Inicio
Compra Online
Mundo Consum
Entrenosotros
- Alimentación
  - Los 5 de
  - Frescos
  - Cocina
  - Mundo vinícola
  - Cerveza
- Estilo de vida
- Tema del mes
- Salud
  - Deporte
  - Salud y Dieta
- Belleza
  - Maquillaje
  - Belleza
  - Cabello
  - Hombre
  - Infantil
- En Familia
- Hogar
- Revistas
- Especiales
  - Semana Santa
  - Quédate en casa
  - Primavera
  - Verano
  - Otoño
  - Navidad
  - Escapadas
- Team Consum
Guías
Recetas
Nuestros Supermercados
Sobre Nosotros
Trabaja con Nosotros
Atención al Cliente

Benvingut
Welcome

Atención al Cliente

Inicio
Compra Online
Mundo Consum
Entrenosotros
- Alimentación
  - Los 5 de
  - Frescos
  - Cocina
  - Mundo vinícola
  - Cerveza
- Estilo de vida
- Tema del mes
- Salud
  - Deporte
  - Salud y Dieta
- Belleza
  - Maquillaje
  - Belleza
  - Cabello
  - Hombre
  - Infantil
- En Familia
- Hogar
- Revistas
- Especiales
  - Semana Santa
  - Quédate en casa
  - Primavera
  - Verano
  - Otoño
  - Navidad
  - Escapadas
- Team Consum
Guías
Recetas
Nuestros Supermercados
Sobre Nosotros
Trabaja con Nosotros
Atención al Cliente

Inicio
Compra Online
Mundo Consum
Entrenosotros
- Alimentación
  - Los 5 de
  - Frescos
  - Cocina
  - Mundo vinícola
  - Cerveza
- Estilo de vida
- Tema del mes
- Salud
  - Deporte
  - Salud y Dieta
- Belleza
  - Maquillaje
  - Belleza
  - Cabello
  - Hombre
  - Infantil
- En Familia
- Hogar
- Revistas
- Especiales
  - Semana Santa
  - Quédate en casa
  - Primavera
  - Verano
  - Otoño
  - Navidad
  - Escapadas
- Team Consum
Guías
Recetas
Nuestros Supermercados
Sobre Nosotros
Trabaja con Nosotros
Atención al Cliente

Breadcrumbs

Consum >

...>

Recetas >

Planificador >

Inicial

inicial

Menú generado para 4 días y desayuno, almuerzo y cena.

Este es su menú con recetas para todos los días y alimentos seleccionados con sus propias restricciones.

Compartir el contenido

inicial

Ver PDF

Día 1
Día 2
Día 3
Día 4

Desayuno

Desayuno/Merienda

Leche con cereales integrales

Desayuno/Merienda

Tortitas de arroz con pechuga de pavo

Almuerzo

Primero

Pan de pita con paté de berenjena

Segundo

Hamburguesas de calabacín

Desayuno/Merienda

Tarta de nueces, zanahoria y naranja

Cena

Primero

Garbanzos jardinera

Guarnición

Ensalada de calabacín

Postre: fruta

Melocotones asados

Desayuno

Desayuno/Merienda

Bizcocho casero sin gluten

Desayuno/Merienda

Yogur desnatado

Almuerzo

Primero

Bocadillo de atún con aceitunas

Segundo

Canelones de verduras sobre coulis de setas

Postre: fruta

Sorbete de cava naranja y limón

Cena

Primero

Sopa de verduras con rebanadas de rábanos

Guarnición

Puré de calabacín

Postre: Lácteo

Merengues con frutas del bosque

Desayuno

Desayuno/Merienda

Batido reanimador

Desayuno/Merienda

Sandía al limón

Almuerzo

Primero

Ensalada de tomate y palmitos en salsa

Segundo

Lentejas estofadas

Desayuno/Merienda

Uvas

Cena

Guarnición

Tortitas de calabaza

Guarnición

Montaditos de berenjena

Desayuno/Merienda

Zumo de naranja natural

Desayuno

Desayuno/Merienda

Zumo de sandia y piña

Desayuno/Merienda

Fresas con zumo de naranja natural

Almuerzo

Primero

Sopa de soja

Segundo

Calamares encebollados

Postre: Lácteo

Flan de canela

Cena

Primero

Ensalada de salmón ahumado, aguacate y lima

Guarnición

Calabaza frita con salsa de soja

Postre: Repostería

Crema de cacao light

Buscador de recetas

Modal Register

¿Y tú, a qué esperas?

Comparte comentarios, opiniones e interacciones con los contenidos de la Comunidad.

Accede a tu cuenta o regístrate y empieza a comprar en tu tienda Consum.

Sobre Nosotros

Conócenos
Decir Haciendo
Prensa
Canal de denuncias

Comprar

Preguntas frecuentes
Tienda Online
Ventajas ahorro

Más Consum

Entrenosotros
Guías
Planifica tu menú
Recetas

Únete

Franquicia Charter
Gente Consum
Trabaja con nosotros

App Store

Google Play

Descarga nuestra App

App Store

Google Play

Descarga nuestra App

App Store

Google Play

Términos y condiciones legales | Política de privacidad | Política de cookies | Configuración de cookies | Capital Social Voluntario | Bases de la comunidad
© Copyright - Consum Cooperativa 2025