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Ensalada de espinacas, manzana y queso

Receta del nutricionista

Información nutricional (100gr)

220

Kcal

10.50 gr

CHO

8.40 gr

Proteínas

15.40 gr

Grasa

  • Lavar bien las espinacas y cortar en trozos pequeños.

  • Pelar y cortar la manzana en pequeños dados.

  • Rallar o cortar en dados el queso.

  • Mezclar todos los ingredientes en una ensaladera y aliñar al gusto.

Para 4

250 gr de espinacas

400 gr de manzana

80 gr de queso parmesano

40 gr de aceite de oliva

10 ml de vinagre

sal

Comentarios (2)
MARIA LUISA CALATAYUD 06 Enero 2026
Boníssima, segur que. la faré
MARIA LUISA CALATAYUD Hace 3 semanas 6 días
Boníssima, segur que. la faré
MARTA ARRUFAT 17 Enero 2026
Jo també
MARTA ARRUFAT Hace 2 semanas 3 días
Jo també

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