Receta del nutricionista
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Información nutricional (100gr)
97
Kcal
9.20 gr
CHO
4.20 gr
Proteínas
4.10 gr
Grasa
-
Cortar, lavar y escurrir la lechuga. Poner en una fuente.
-
Pelar y cortar la manzana en dados. Añadir a la ensalada.
-
Picar o trocear las avellanas y añadir a la ensalada.
-
En un bol mezclar el yogurt, con el zumo de limón, la sal, una pizca de eneldo y la pimienta. Verter sobre la ensalada.
Para 4
240 gr de lechuga
200 gr de manzana
30 gr de avellanas
125 gr de yogur natural
1 unidad de limon
2 gr de eneldo
sal
2 gr de pimienta molida
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