Receta del nutricionista
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Información nutricional (100gr)
180
Kcal
24.10 gr
CHO
4.80 gr
Proteínas
6.60 gr
Grasa
-
Corta la fruta en trozos, ponla en la licuadora y bátela hasta que quede una textura suave y bien mezclada.
-
Mézclalo bien todo con el yogur griego, viértelo en un recipiente para congelador y congélalo durante 1 hora, hasta que los bordes del recipiente estén helados.
-
Rompe la mezcla con un tenedor y vuelve a colocarlo en el congelador otras 2 horas repitiendo esta operación cada 30 minutos; la mezcla debe estar espesa y medio derretida. Sírvelo inmediatamente en 4 copas.
Para 4
200 gr de caquis
250 gr de plátano
200 gr de mango
75 gr de piña
240 ml de yogur griego
Comentarios (1)
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IGOR PENA
01 Febrero 2026
Lo probaré
IGOR PENA
Hace 3 semanas 1 día
Lo probaré
