Mi menú CAR Menu generated for 7 days and 4 meals a day. This is your menu with recipes for all days and foods selected wit your own restrictions. Share Share the content Mi menú CAR Copy View PDF Day 1 Day 2 Day 3 Day 4 Day 5 Day 6 Day 7 Breakfast Desayuno/Merienda Yogur desnatado Postre: fruta Piña Lunch Guarnición Espinacas con pasas y piñones Guarnición Berenjenas al horno Postre: fruta Plátano Afternoon snack Desayuno/Merienda Zumo de zanahoria y naranja Postre: Repostería Bizcochos de naranja y chocolate Dinner Primero Ensalada de hinojo, naranja y rúcula Guarnición Verduras rellenas con salsa de nueces Postre: fruta Uvas Breakfast Desayuno/Merienda Scones de queso sin gluten Postre: fruta Sandía Lunch Primero Crema fría de apio a la naranja Guarnición Patatas al vapor en papillote Postre: Repostería Brownies de cacao y remolacha Afternoon snack Postre: Repostería Cake de zanahoria y chocolate (sin gluten) Postre: fruta Piña Dinner Primero Ensalada con melón, germinados y parmesano Guarnición Ensalada templada de verduras Postre: fruta Mango amarillo Breakfast Postre: fruta Pomelo Postre: Lácteo Yogur con fruta Lunch Primero Crema fría de lentejas Segundo Verdura al horno con crema de garbanzos Postre: Repostería Tarta de limón Afternoon snack Desayuno/Merienda Batido de plátano y yogur Postre: fruta Pomelo Dinner Primero Bombas de alcachofas Guarnición Berenjenas al horno Postre: Repostería Mousse de tofu con ciruelas Breakfast Desayuno/Merienda Tortitas de arroz con miel Postre: fruta Pera Lunch Primero Ensalada con salsa de yogur Guarnición Ensalada de tomate Postre: Lácteo Flan de kéfir con frutas Afternoon snack Desayuno/Merienda Tortitas de arroz con miel Desayuno/Merienda Leche Dinner Guarnición Patatas al vapor en papillote Guarnición Guisantes a la menta Postre: fruta Kiwi Breakfast Desayuno/Merienda Yogur con muesli casero sin gluten Desayuno/Merienda Ciruelas pasas Lunch Guarnición Guisantes a la menta Guarnición Curry de calabaza y patata Postre: Lácteo Crema de yogur y kiwi Afternoon snack Desayuno/Merienda Té frío Desayuno/Merienda Batido de manzana y piña Dinner Primero Ensalada variada con vinagreta tibia Guarnición Ensalada de mango y piñones Postre: Repostería Tarta de chocolate sin gluten Breakfast Desayuno/Merienda Rosquillas de miel sin gluten Desayuno/Merienda Yogur con muesli casero sin gluten Lunch Guarnición Brócoli a la plancha con vinagreta de cacahuetes Guarnición Estofado de calabacín Postre: Lácteo Sorbete de limón Afternoon snack Desayuno/Merienda Tortitas de arroz con miel Desayuno/Merienda Zumo de pomelo con miel Dinner Primero Bombas de alcachofas Guarnición Calabacines gratinados con queso Postre: fruta Melón Breakfast Postre: fruta Mango amarillo Desayuno/Merienda Ciruelas pasas Lunch Primero Lentejas aliñadas Segundo Arroz con verduras al horno Postre: Lácteo Batido de yogur y canela Afternoon snack Desayuno/Merienda Yogur desnatado con nueces y trocitos de manzana Postre: fruta Melón Dinner Primero Zumo bicolor de comino, col roja, remolacha, brócoli y pera Guarnición Salteado de calabaza, brócoli y tofu Postre: fruta Melón Recipe finder