Menu Setmanal Menu generated for 7 days and 4 meals a day. This is your menu with recipes for all days and foods selected wit your own restrictions. Share Share the content Menu Setmanal Copy View PDF Day 1 Day 2 Day 3 Day 4 Day 5 Day 6 Day 7 Breakfast Desayuno/Merienda Cookies Desayuno/Merienda Galletas integrales Lunch Primero Crema de nécoras Segundo Pasta con ciruelas y espinacas Postre: Repostería Brownies de cacao y remolacha Afternoon snack Desayuno/Merienda Bocadillo integral de jamón cocido Postre: Repostería Cake de limón y semillas de amapola Dinner Primero Empanada gallega Guarnición Berenjenas marinadas con rúcula, orégano y albahaca Postre: fruta Gazpacho de melocotón Breakfast Postre: fruta Naranja Desayuno/Merienda Batido de manzana y piña Lunch Primero Ensalada de salmón ahumado Segundo Espaguetis putanesca Postre: fruta Corona de frutas rojas con menta y jalea de hibisco Afternoon snack Postre: Repostería Cake de limón y semillas de amapola Desayuno/Merienda Pan integral con aceite y jamón serrano Dinner Primero Crema de calabaza y castañas con semillas de sésamo Guarnición Barquitas germinadas Postre: Repostería Sabayón de naranja al jengibre Breakfast Desayuno/Merienda Pan integral con queso fresco Desayuno/Merienda Yogur sin lactosa con muesli casero Lunch Primero Crema de zanahoria con mejillones Segundo Cerdo con salvia e infusión de tomillo Postre: Repostería Bizcocho rojo sin gluten Afternoon snack Desayuno/Merienda Kéfir con melocotón y cereales Postre: fruta Pera Dinner Guarnición Semillas de calabaza tostadas Guarnición Alcachofas al limón Postre: Repostería Helado de ciruelas Breakfast Desayuno/Merienda Yogur desnatado con muesli casero Desayuno/Merienda Leche de soja Lunch Primero Tartaletas de salmón ahumado, cebolla roja y queso de cabra Segundo Pasta de colores con atún Postre: fruta Sandía Afternoon snack Desayuno/Merienda Tortitas con suero de leche y moras Desayuno/Merienda Yogur sin lactosa con muesli casero Dinner Guarnición Tempura de verduras con harina de arroz Guarnición Estofado de calabacín Postre: Repostería Masa para tarta dulce Breakfast Postre: Repostería Bizcocho rojo sin gluten Desayuno/Merienda Pan integral con requesón y miel Lunch Primero Ensalada de lentejas Guarnición Patatas rellenas de queso fresco Postre: fruta Peras al vino con miel Afternoon snack Desayuno/Merienda Zumo de zanahoria y naranja Desayuno/Merienda Galletas de avena y manzana Dinner Guarnición Berenjenas al horno Guarnición Tempura de verduras Postre: Repostería Compota de ruibarbo con crema de requesón Breakfast Desayuno/Merienda Kéfir con melocotón y cereales integrales Desayuno/Merienda Leche con cereales Lunch Primero Crema de lechuga con almendras Segundo Potaje de alubias con calabaza Postre: Repostería Zanahoria Dulce Afternoon snack Desayuno/Merienda Leche con cereales integrales Desayuno/Merienda Leche de soja con cereales sin lactosa Dinner Primero Salmorejo de cerezas Guarnición Salsa de pimientos Postre: Repostería Bizcocho de harina de maíz Breakfast Desayuno/Merienda Magdalenas Postre: fruta Batido de plátano y kiwi Lunch Guarnición Ensalada de apio, lechuga y nueces Segundo Pasta con tofu marinado Postre: Repostería Sabayón de naranja al jengibre Afternoon snack Desayuno/Merienda Batido de plátano y yogur Desayuno/Merienda Batido de yogur con naranja y manzana Dinner Primero Tomates al horno con crema de garbanzos Guarnición Alcachofas y tomates Postre: Repostería Bavarois de naranja Recipe finder